好物

昨日は後輩と2人で街のホルモン焼き屋サンへ。

割とオッサン向けの店構え。

BGMは山口百恵やら都はるみやらジュラ紀白亜紀八代亜紀やら。

その合間に吉川晃司とか入ってて。

うーん昭和の香り。

最初はもつ煮込みを頼み、そのあとは焼き物。

ホルモンは牛、豚それぞれ。

テッチャン、丸腸、ギアラ、豚さがり、牛タン、コブクロ、マメ、シビレ、ガツ、ミノ、レバ刺しを美味しくいただきました。

そのほか中落ちカルビも結構美味しかったです。

パイ、フワも店長の好意でいただきました。

ウチの街でこれらを食べられるのはおそらくここだけでしょうね。

焼酎を中心に飲みましたが、もう少し焼酎の種類が多ければいいかな？と思う反面、ホルモン焼き屋なのだから、焼酎なんてなんでもいいんだよと思うところもあり・・・

なんだかんだで後輩と4時間もその店にいました。

長居して申し訳ない！！

でも美味しかったです。

少人数でのみにいくときはここだな。

WHITEDAY

今日はWHITEDAY

先日はるたんとヨメに頂いたチョコレートタルトのお返しをしなくてはいけない日です。

ヨメからのリクエストは「玉子料理！」

むむむ！コレはシンプルながらも難しいリクエストですぞ？

仕方ないので味の濃い「オムハヤシ」でお茶を濁します。

クックパッドでレシピを調べ、スーパーに買出し。

t太郎なりに一生懸命作ったオムハヤシ、一応完成！

昨日なじみの酒屋で買っておいた美丈夫（日本酒とワインのリキュール）で乾杯。はるたんは牛乳ね）。

ちょっと薄味だけど、まあまあの出来。

ヨメも喜んでくれたけど、はるたんが「おいしい～！」といってくれたので大満足。

来年もそのまた来年も、ずっとずうぅ～っと作ってあげるからね！

チョコくれたらだけど。

たこ焼き

先週今週と2週続けてたこ焼きをやってます。

どちらも昼食。

昼間っからたこ焼きを焼きながら焼酎チビチビ。

大体4時くらいまで飲んだり食べたり。

たこ焼きって楽しいですね！

また来週もできるといいな！

満足満腹

今日は午前中、ヨメの愛車fitの1年点検。

車を預けている間、担当の営業と色々お話。

すると、

担当：あれ、t太郎さん、少し・・・いやいや、かなり痩せました？

t太郎：わかります？去年の今頃から比べて20kg以上落としたんですよ！

担当：すごいですねぇ！運動ですか？

t太郎：いえ、運動は自転車通勤くらいなんですけど、食べる量をコントロールしました。

担当：すごい！タバコもやめたんですよね？意志が強いなぁ！

t太郎：そんな事ないっすよ！ここで2台も衝動買いした位、意志弱いじゃないですか！

なんて偉そうに食事コントロールなどと言いながら・・・

点検後に、こだわり玉子とこだわり玉子を使ったスイーツのお店へ。

玉子かけご飯を食べたくて、こだわり玉子を購入。ついでにスイーツ（ひよこプリン）も。

そしてお昼ご飯に玉子かけご飯3杯。そして食後にプリン。

コントロールが聞いてあきれます。

ガッカリ

今日、ヨメとラーメン屋へ。

お味はよろしく、値段も悪くない。

けど、がっかり。

長髪のお兄ちゃんが接客。

だけでなく、よりにもよって厨房で調理まで。

一応、汗止めのようなものはしていますが、明らかに毛髪の脱落防止対策は行っていません。

いくら「お客様の笑顔が・・・」などと謳っていても店員がコレではね。

美味しかったのにな。

それだけに残念です。

最近お気に入り

以前、後輩にもらったハバネロ、ガーリックと一緒にオリーブオイルにつけてあるのですが、いい感じに漬かってきました。

カレーの辛さ調整に、パスタやピザのタバスコ代わりに。

色々重宝してます。

辛さも徐々に増してきますが、オリーブオイルを継ぎ足し継ぎ足しで調整。

サラダのドレッシングのベースにもいいかも。

食べすぎちゃいそうでキケンです。

スープカレー

先日、講習の為、札幌へ。

別件で札幌に出ていた同僚と落ち合い、食事をする事に。

オススメのスープカレー屋さんがあるとの事なので、そこに連れていってもらいました。

札幌駅そば、「hirihiri2号店」です。

開店間もない時間帯の為か、すんなり席に座れ、早速注文。

同僚は「ラムステーキカレー」を注文。

t太郎も同じものを。

辛さはレベル5「パンチが効いてます」だそうです。

やがて運ばれてきたスープカレー。

北海道暮らしは長いものの、ほとんど食べた事がありません。

スープをご飯にかけて食べるのか、ご飯をスープに浸して食べるのか、イマイチよく分かりませんが、t太郎の好きなように食べてみます。

お！おいしい！スープカレーって美味しいね！

辛さも辛すぎず、丁度いい感じ。

あっという間に平らげ、店をあとにしました。

自動車や自転車通勤がメインなので、同僚と食事をする事がとても珍しいんです。

またいけるといいな。

そういえば

鶏のモツ煮、作って食べました。

ヨメは見た目でアウトらしいのですが、t太郎はそんなもん気にせず。

だって、ぶった切ったりなんだりしながら作るんです。

出来上がりなんて怖くもなんともない。

おいし～くいただきました。

内容はキンカン、砂肝、レバー、ハツ。あと、腸みたいなのも入ってたな。

1パック320gも入ってて220円。

安い！

牛スジや、牛豚ホルモンなんかよりも断然コスパ高いです。

そのうちまたやろう！

続・ハバネロ

後輩に頂いたハバネロ（3個）、昨日料理しました。

COOKPADに掲載されていたレシピで。

鶏皮のハバネロ炒め。

2個使って。

生ほどではないのですが、やっぱり辛い。

それと調理の際、わかってはいましたが、むせる。

気管支がひりつきます。

そして、素手で触ってそのままにしてました。

すると案の定、お風呂でピリピリ。

まるで火傷のようです。

すごいなぁ。

激烈なだけあります。

そして昨日は激辛青南蛮を買ったので、南蛮味噌も。

コレは程よい刺激で酒の肴にピッタリ。

後キムチも食べたな。

何じゃこりゃ？

唐辛子三昧ですね。

ハバネロ、食べてる時はヒーヒーですが、今となってはまた食べてもいいかな？なんて思います。

でも調理はしんどいなぁ。

誰か作ってきてくれないかな。

あ、いやいや、そこまでして食べたいわけでも・・・

ふぅ。

この2,3日、ハバネロに振り回されっぱなしです。

頑張って

手に入る範囲の材料で安東チムタク、作ってみました。

ヨメは美味しいと喜んで食べてくれましたが、t太郎としては不本意な出来でした。

こうなったら通販で韓国産唐辛子、タンミョン（春雨）、韓国醤油などを取り寄せ、リベンジしたいと思います。

時期？

ボーナスが入ってからですね！

本日の晩酌

晩酌：-196℃レモンコーラ500ml*3、焼酎お湯割り梅干入り*2杯
酒肴：烏賊げそ唐揚げ、冷奴

そろそろ寒いのでお湯割りメインにしたいのですけど、-196℃レモンコーラの在庫がもう少しあるのでそちらから。

やっぱりコーラには揚げ物が合いますね。

ポテチとか、フライドチキンとか、唐揚げ系とか。

あぁ、リバウンドが怖い・・・

挑戦！

今日はタンドリーチキンに挑戦。

モモ肉と手羽先を漬け込んでいます。

明日焼く予定。

どうなるかな！？

出来上がりが楽しみです。

＜本日の晩酌＞
-196℃レモンコーラ500ml
カロリ巨峰250ml（ヨメと500mlを半分こ）
大自然（焼酎甲種20°）3合・・・現時点

美味しくタンドリーチキンが出来ますように！！！(ー人ー)

デビュー！

昨日、初めて「独り居酒屋」デビューです。

t太郎は最近、それこそ毎晩の様に晩酌してますが、もともとお酒は飲まない方だったんです。

なので飲みに行く時は必ず誰かと一緒。

そしてもともとが独りで食事をするのが大嫌い！

マックも独りならテイクアウト。

ラーメン屋は昨年、独りデビューを終えました。

で、ファミレスを飛び越して、居酒屋デビューと相成ったわけでございます。

昨日はヨメが娘と一緒にママ友の所にお泊りでした。

弁当でも買って一人で夕食を食べるか、会社の社食で食べるか・・・

駅前にある昼は喫茶店、夜は居酒屋のお店があったなぁ。

独りで行ってみようかなぁ。やっぱやめとこうかなぁ

なんて事を前日から悩んでました。

何で居酒屋かと言うと、独りで行けばカウンターですよね？基本。

そうすると、マスターなり、ママなり、はたまた隣の酔客なりがお話してくれて、独り感が薄まるじゃないですか。

結局、独り感が薄まるところに期待して居酒屋へ行ってみたんですよ。

そしたら、案外普通。

ボトル（黒霧島20°5合瓶：微妙だなぁ）を入れてもらって、お湯をもらって。

お通しはひじきと厚揚げの煮物。

おつまみに御新香と鶏皮のカリカリ揚げをお願いして。

マスターに「初めてですよね？」とか聞かれて出身とかお決まりの話をしていると、隣の2人組みのお客さんも入ってきて、一緒にお話して。

おつまみ、分けてくれたり、分けてあげたり。

なんかいい感じでしたよ。

最後の締めに、何がオススメですか？と聞くと「やきそば」との事。

でも・・・う～ん、ちょっとt太郎の口には合わなかったかあ。

まずくはないけど、油が多い。

味もちょっと濃ゆいかなぁ。

でも、残さず食べる、元大食いの意地。

お会計は4,550円。

独りでコレは高いのか、安いのかよく分かりませんが、結構楽しかったのでまた行こうと思います。

1合くらい、お酒残ってるし♪

何もなかった日

朝起きて、自転車で会社に行き、仕事をして、帰ってきてご飯を食べて。

はるたんが寝たので只今晩酌。

＜通勤記録＞
Mx：40.8km/h
Av：22.7km/h
Dst：22.27km
Tm：58m54s
Odo：836.3km

そういえば今朝は霧が深かった。

＜晩酌＞
-196℃レモンコーラ500ml 1本 ←今ここ
大樹氷2合（梅干お湯割り）  ←予定
粒マスタード  ←最近のお気に入り

本日の晩酌

＜飲んだもの＞
-196℃レモンコーラ500ml
大樹氷2合お湯割り梅干入り

＜つまみ＞
ポップコーン
2～3日前のにらの卵とじ少し
かりんとう1個

楽しいねぇ～♪

本日の晩酌

お酒：明るい農村（芋）霧島町蒸留所 只今3合くらい。

おつまみ：レバニラ炒め（ヨメのリクエスト）、カラムーチョ黄金一味、ウィンナー

カラムーチョの辛くなさに幻滅。

ウィンナーって美味しいですよね。大好物！

本日の晩酌

本日の晩酌：大樹氷3合、冷奴、イカの塩辛、粒マスタード

粒マスタード、チビチビ食べながらの焼酎、相当イケます！

今日のお酒

焼酎：一刻者（芋）一合、ガッツマン三合。

つまみ：キュウリスティックwith仙台味噌、シシトウ焼き、イカのワタ焼き、イカ串焼き、イカ塩辛

イカ三昧ですね。

いい気分♪

今日の昼酒

焼き鳥3本、餃子の皮のマヨのせ焼き4枚、オニオンスライス、ガッツマン3合。

ちょっと食べすぎ。

今日のお酒とおつまみ

昼間：ネリヤカナヤ（黒糖焼酎）2合、味噌ホルモン、イカ焼き、自家製即席キュウリのキムチ

晩酌：紀州緑茶梅酒2合、ガッツマン（泣）3合、餃子、キュウリ（味噌マヨ）

今日も（今晩も）楽しくいい気分♪

ネリヤカナヤは黒糖焼酎。

甘い香りが嚥下した後にふわっと鼻を抜けてきます。

黒糖焼酎好きのt太郎には大満足のお酒でした。

それから紀州緑茶梅酒。

後輩で良き友人でもあるロイアルハワイアン君と、街の居酒屋で飲んだ時に「甘いけど、少しさっぱりとした梅酒。ヨメ好みかも・・・」と思って本日お気に入りの酒屋で購入。
予想通り？ヨメは喜んでくれました。

1人で飲むより、2人で飲んだ方が楽しいですよね！

お酒は楽しく飲むに限ります。

たまには愚痴交じりでもいいですけど、基本楽しく♪がt太郎のモットーです！

本日の晩酌

鏡月グリーン２０°３.５合

キュウリとナスの浅漬け、イカのゲソとミミの煮物、塩昆布とキャベツの和え物

相当気持ちいいですね♪

本日の晩酌

鏡月グリーン20°3合半（ロック）
ねぎ串焼き（サラダエレガンス）2本

いい気分です♪
明日（今日）は会社の人とジンギスカン！

美味しく頂く予定！

はらわたパーティー

今日は昼からはらわたパーティー。

みんなで持ち寄ったスプラッター映画ではらわたを引きずるシーンを繰り返し見ながらお酒を美味しく頂く・・・

うそです。

はらわたパーティーとは、内臓を使用した料理でお酒を美味しく頂く会です。

参加者はt太郎とヨメ。

なんてことはない、t太郎の趣味にヨメをつき合わせているだけです。

メニューはイカの塩辛（イカの内臓で漬け込みますよね）、土手煮（名古屋名物。モツとか、牛スジを八丁味噌で甘辛く煮込んだもの）、チャンジャ（鱈の内臓のキムチ）。

チャンジャ以外、t太郎の手作りです。

金曜の夜から土手煮をしこみ、イカの塩辛に関しては火曜日からイカゴロ（イカの内臓）を漬け込み始めました。

どちらも大成功で美味しくいただきました。

チャンジャは昨日、買出しに行った時に売ってたのを買いました。

胡散臭いおにいちゃんが売ってたのですが、予想外の美味しさ。

t太郎、韓国料理にはうるさいのですが、コレは驚きでした。

そして、パーティーの主役は先週町の酒屋で仕入れた芋焼酎「農家の嫁」

以前から飲みたかったのですが、先日売っている店を街で発見。

購入と相成りました。

まろやかな芋の甘い香りと香ばしい香り。

さすが焼き芋焼酎です。

今日もこれから晩酌。

明日も朝寝坊確定だな。

夏祭り

今日は、はるたんの夏祭り！

いつも通っている子育て支援センターみたいなところで、盆踊りやら出店やら。

はるたんは赤い甚兵衛さんでそれっぽくおめかし。

最初は人の多さに引き気味だったけど、そのうち踊りの輪に加わったりなんだり。

それなりに楽しんだようです。

そしてお父さんはというと、一緒に夏祭りに参加した、ロイアルハワイアン君と街の飲み屋に繰り出し･･･

1件目は以前からいってみたかった馬肉屋さん。

霜降り、タテガミ、山神、フタエゴを刺しで頂き、焼き物で馬のホルモン葱焼き。

珍味、内臓好きのt太郎は大満足です。

お酒も中生、米、芋、麦焼酎を頂いて、ゆずのリキュール、緑茶梅酒のロックなど、とても美味しかったです。

２軒目はロイアル君のなじみの店へ。

t太郎も何度か行った事のある店。

ボトルを入れて、ある事ないこと適当に調子よく喋りながら楽しく飲んできました。

楽しかったな！

また行こうね！

ってなことで今日はへべれけ！いい酒でした。

6/26 食べたもの

朝食：豆腐のかにあんかけmini丼、サンラータン風スープ（7：10）

昼食：ウィンナー、切干大根と豚肉の炒め物、キュウリと塩昆布の和え物、玉子焼き、ごはん、インスタントコーヒー（12：30）

夕食：めかぶとキュウリの酢の物、豚と切干大根の炒め物、麻婆春雨、若布と豆腐の味噌汁、ご飯（20：10）

今日はいいことがあったので、これから祝杯です。

6/25 食べたもの

朝食：mini麻婆春雨丼、小松菜と揚げの煮びたし、豆腐と若布の味噌汁（6：00）

昼食：麻婆春雨、もやしとえのきの塩きんぴら、キュウリと鶏胸肉のさっぱり和え、玉子焼き、ご飯、インスタントコーヒー（12：40）

夕食：若布と豆腐の味噌汁、ご飯、豆腐と納豆のおやき、もやしときのこのナムル、えのきともやしの塩きんぴら、キュウリと鶏胸肉のさっぱり和え

今日の夕食、t太郎の好物が2種類も！

豆腐と納豆です。

どちらも大豆製品。

高たんぱく低脂肪。

大豆サイコー！

あと肉も。

6/24 食べたもの

朝食：トマトとウィンナーのコンソメスープパスタ、サラダ、メロン、コピバリ（7：05）

昼食：豚とキャベツの蒸し煮クリームチーズソース、ウィンナー炒め、小松菜と揚げの煮びたし、玉子焼き、インスタントコーヒー（11：30）

夕食：麻婆春雨、キュウリと鶏胸肉のさっぱり和え、もやしとえのきの塩きんぴら、オクラ納豆、ご飯、若布と豆腐の味噌汁（18：45）

今日は久しぶりにオクラを食べました。

ねばねばしたものが大好きなんですよね～。

あと肉も。

6/23 食べたもの

朝食：ミルクパン、オムレツ、サラダ、ウィンナー、林檎のヨーグルトかけ、コピバリ（7：10）

昼食：ウィンナー、もやしとしめじのマリネ、昆布の梅煮、玉子焼き、ご飯、インスタントコーヒー（12：15）

夕食：小松菜と揚げの煮びたし、キャベツと豚肉の蒸し煮クリームチーズソースがけ、もやしとしめじのマリネ、ご飯、玉ねぎと若布の味噌汁（19：00）

クリームチーズソース、うまいです。

コストコで買ってきたクリームチーズで作るそうですがt太郎はパンとか、ポテトチップに塗って食べたいです。

でもカロリーが高いので妄想だけにしておきます・・・

6/22 食べたもの

朝食：たまごとウィンナーとレタスのベーグルサンド、きのこのスープ、TLTサラダ、コピバリ

昼食：手打ちうどん（たまごと生醤油）

夕食：スパゲティーミートソース、もやしときのこのマリネ、きのこのスープ、LEE45倍（1/2）

手打ちうどん、驚きのコシです。

LEE、驚きの辛さです。

6/21 食べたもの

朝食：ミニ鶏ハム丼、なめこの味噌汁

昼食：ソーメンチャンプルー

夕食：ドリア、自家製ベーグル、TLT（ツナとレタスとトマト）サラダ、きのこのスープ

今日の自家製ベーグル、驚きのモチモチ感でした。

6/20 食べたもの

朝食：かぶとしめじとハムのクリームスープパスタ、サラダ

昼食：玉子焼き、鶏ハム、チーズはんぺん、昆布の梅煮、ご飯

夕食：フヨウハイ、レタスとハムのサラダ、かぶの葉としらすの炒め物、ご飯、なめこの味噌汁

札幌で講習2日目。

ヨメにお願いして昼食をお弁当にしてもらいました。

うん。こっちの方が落ち着くなぁ。

環境にも財布にも優しい昼食になりました。

感謝。

6/19 食べたもの

朝食：かぶと黒米の雑炊、竹輪とかぶの炒め物

昼食：味噌ラーメン、炒飯

夕食：コロッケ、若布と玉ねぎの味噌きんぴら、かぶとしめじとハムのクリームスープ

今日は札幌で講習初日。

講習会場のところでラーメンと炒飯のセットを食べました。

600円でお得な気がしますが、お弁当の方がはるかにコストパフォーマンスが高いですね。

手間ヒマかけると環境にもお財布にも優しくなるのがよく分かります。

その手間ヒマってやつをカネでやりくりするのが現代社会ってやつなんでしょうかね。

6/18 食べたもの

朝食：おにぎり、ほうれん草のなめ茸和え、魚肉ソーセージ、昆布の梅煮、なめこの味噌汁（6：10）

昼食：玉子焼き、昆布の梅煮、ちくわと小松菜の甘辛煮、ポテトのミートソース、ご飯、インスタントコーヒー（12：30）

夕食：黒米ごはん、鶏ハム、玉ねぎと若布の味噌きんぴら、かぶとハムの洋風炒め、林檎煮（19：00）

晩酌：焼酎水割り*7杯、キュウリのピクルス、チョコ2片、かぼちゃ煎餅（食べすぎ）

今日はピクルスで一杯。

オランダVSルーマニアの勝ち試合を見ながら余裕の一杯。

ピクルスおいしいなぁ。

勝利の美酒なのでなおさらです。

6/17 食べたもの追加

晩酌：焼酎水割*6、エイヒレ

エイヒレと焼酎の組み合わせはゴールデンコンビですね。

いうなれば欽ちゃんと二郎さんみたいなもの？

いやいや、井上順と堺正章？

いえいえいえ、ライオネル飛鳥と長与千種？

いずれにしろ、歳がばれます。

6/17 食べたもの

朝食：鱈のトロトロリゾット、炒り豆腐（6：10）

昼食：はんぺんのチーズはさみ焼き、炒り豆腐、なめ茸のほうれん草和え、玉子焼き、しらすご飯、インスタントコーヒー（11：30）

夕食：スパゲティーミートソース、サラダ、はるたんの残したリゾット

今日ははるたんの残したリゾットに手を出してしまいました。

美味しいんですもの。侮れません。幼児食！

6/16 食べたもの

朝食：SOYJOY、紅茶（7：05）

昼食：えのきの豚肉巻き、チーズちくわ、キュウリの塩昆布和え、玉子焼き、ご飯、インスタントコーヒー（12：20）

夕食：納豆、炒り豆腐、たらのトロトロスープ、ご飯（21：45）

晩酌：焼酎ロック*2杯、ニッカウィスキーチョコレート3個

食べ過ぎた翌日に、t太郎を支えてくれていたSOYJOY、ついに品切れです。

また買ってこなくては、安心して食べ過ぎれません！？

買わないほうがいいのか？

いやいや、買わなくては！

6/15 食べたもの

プレ朝食：miniおにぎり2個、えのきの味噌汁（3：00）

朝食：炒飯、たまごとトマトのスープ

昼食：アサリカレー、サラダ

夕食：アサリカレー、たまごとトマトのスープ、t太郎の漬けた自家製ピクルス（キュウリ）、シュークリーム

その他：焼酎水割り*6～7杯、えいひれ、あたりめ

今朝は久しぶりに釣りに行きましたが、これもまた久しぶりのボウズ。

どこに魚がいるのか皆目見当もつきませんでした。

ライズもなし、底をあさっても反応なし。

がっくし。

でも今日は父の日。

焼酎を1本と、おつまみを買うことを許可？されました。

早速酒屋さんで芋焼酎とあたりめ、えいひれを購入。

昼前から飲んでしまいました。

焼酎とあたりめ、相性抜群ですね。

そして夕食後、早起きと焼酎にやられてt太郎が昼寝をしている間にこっそり作っていたらしい、シュークリームが出てきました。

甘さ控えめのカスタードとフワフワ生クリームの美味しいシュークリームでした。

美味しいけど太るなぁ。

贅沢な悩みです。

誕生日って家族じゃない人にも祝ってもらえますよね？

でも父の日、母の日、結婚記念日って家族だけのお祝い。

大事にしたいものです。

6/14 食べたもの

朝食：おにぎり、キュウリ、魚肉ソーセージ、チーズ、緑茶

昼食：うどん、おにぎり

夕食：一口ハンバーグ、焼きポテ、レタスサラダ、ご飯

その他：味噌ホルモン、とうふよう、焼酎水割り*7（くらい）

今日はお天道様の高いうちから焼酎を飲んじゃいました。

焼酎とホルモンって相性抜群ですよね！

とうふようは近くのスーパーの沖縄フェアで入手。

すごく麹の味がします。

こりゃ酒飲みにはたまらない一品でしょうね。

泡盛と一緒に飲む人の気持ちが分かります。

こってり濃厚、豆腐好きのt太郎には異次元の豆腐でした。

北海道で手に入るものでもこれだけ美味しいのですから本場沖縄で手作りのまま食べたらもっと美味しいのでしょうね。

沖縄かぁ。今いるところと正反対だなぁ。

6/13 食べたもの

朝食：オムライス風リゾット、トマトとレタスとキュウリのサラダ、ポテトグラタン仕立てのポタージュ（7：10）

昼食：なめ茸とキュウリの和え物、ポテトグラタン、豚とえのきの味噌生姜焼き、玉子焼き、ご飯、インスタントコーヒー：

夕食：納豆オムレツ、もやしとジャガイモのさっぱり和え、ご飯、ほうれん草ともやしの味噌汁、湯豆腐なめ茸のせ、はっさく1/3

何故か季節外れの湯豆腐。

でも今日は少し肌寒かったからいいか。

豆腐好きのt太郎は全く問題ありませんよ。

6/12 食べたもの

朝食：SOYJOY（アプリコット）、ドラ焼き、紅茶（6：10）

昼食：豚のトマト炒め、もやしとえのきのカレークリーム炒め、人参グラッセチーズ添え、玉子焼き、インスタントコーヒー（12：30）

夕食：冷やし中華うどん（自家製手打ちうどん）、杏ゼリー

今朝はドラ焼きを食べて自転車通勤。

糖分を取ったせいか、脚がよくまわるような気がします。

やっぱり朝食って大事ですねぇ。

夕食のうどん、ものすごく腰のあるうどんでした。

t太郎、基本的に蕎麦食いなのですが、ヨメの打つうどんは割と好きです。

ただ、麺は喉越しで味わいたいタイプなので、冷やし中華の様に具がたくさん載ってる麺は苦手です。

今日もうどんだけお代わり頂き、つるつるっといっちゃいました。

・・・ダイエットになりませんがな！

6/11 食べたもの

朝食：リンゴマパン（林檎とゴマ）、レタスとトマトとキュウリのサラダ、林檎ヨーグルト、コピバリ（6：15）

昼食：鶏ハムのほうれん草和え、切干大根の炒め物、人参のグラッセ風チーズ添え、玉子焼き、ご飯、インスタントコーヒー（12：35）

夕食：ポテトグラタン、もやしのカレークリーム炒め、切干大根の炒め物、豚肉の梅トマト炒め、豆腐とほうれん草の味噌汁、ご飯

その他：ドラ焼き

晩酌：焼酎水割り*6、生姜味噌漬け

今日は炒め物たくさんの夕食でした。

林檎とゴマのパン、美味しかったです。

6/10 食べたもの

朝食：SOYJOY（アプリコット）、紅茶（6：10）

昼食：鶏ハムのえのき和え、鮭の甘味噌炒め、はんぺんの葱焼き、玉子焼き、ご飯、インスタントコーヒー（11：45）

夕食：冷やしトマト、豆腐とはんぺんのおやき、切干大根のゴマ炒め、ご飯、豆腐とほうれん草の味噌汁、コピバリ（18：30）

晩酌：焼酎水割り*6、キャベツ浅漬け（自家製）、梅干1個

こっそり復活

5/23 食べたもの

朝食：野菜リゾット、もやしときのこのマリネ、コピバリ（7：10）

昼食：チーズちくわ、豚肉のクレイジーソルト焼き、もやしときのこのマリネ、玉子焼き、ご飯、インスタントコーヒー（12：15）

夕食：お好み焼き（1/2）、しめじご飯、ロールキャベツ、トマト

お好み焼きでご飯。

炭水化物で炭水化物を食べる。

嫌いじゃないです。

5/22 食べたもの

朝食：ミニ麩チャンプルー丼、春雨サラダ、コピバリ（7：10）

昼食：ウィンナー、炒め豚肉のなめ茸和え、春雨サラダ、玉子焼き、ご飯、インスタントコーヒー（12：30）

夕食：ミニオムライス、もやしのマリネ、野菜スープ（21：45）

今日はオムライスが美味しかったです。

半熟たまごがチキンライスの上に・・・チキン？

チキンなんて入ってたかな？

魚肉ソーセージときのこが入ってたな。

まぁいいや。美味しかったし。

でもこうやって考えると、オムライスも一種の親子丼ですね。

5/21 食べたもの

朝食：きのこ雑炊、キュウリの胡麻和え、蒸し鶏のピリ辛炒め、コピバリ

昼食：チキンのBBQソース炒め、はんぺんのチーズはさみ焼き、キュウリの胡麻和え、玉子焼き、ご飯、インスタントコーヒー

夕食：春雨サラダ、麩チャンプルー、春雨酸辣湯、ご飯

今日は以前、某ホテルの沖縄フェアで大評判だった麩チャンプルーの再現に挑戦してくれました。

お麩、玉子、春雨などがはいって、ほんのりごま油の香り。

だいぶいい線いってます。

また食べたいな。

沖縄と言えばt太郎的には中身汁（モツ汁）が外せないのですが、これは厳しいかな？

5/20 食べたもの

朝食：シリアル（コーンフロスト）、ミルク、林檎ヨーグルト、コピバリ

昼食：ウィンナー炒め、しめじソテー、玉子焼き、キュウリの胡麻和え、ご飯

夕食：プルコギ、ご飯、レタスとチキンのサラダ、キャベツの味噌汁

一昨日から昨日まで、温泉宿で食べ過ぎた為、今週は頑張らなくてはいけない週です。

でも、今月はあと、会社の祝賀会、ヨメの誕生日、友人の結婚式、その他飲み会が1件入るかも・・・な状態。

もう今月は体重落とすの無理だな・・・

来月は何もイベントがないので頑張る月間にしよう。

5/19 食べたもの

朝食：宿の朝食  生卵、釜揚げ豆腐、鰊の切り込み、なんかの味噌漬け、山菜の小鉢、蕗の煮物、つくね、タラコ、厚焼きたまご、イカソーメン、焼き鮭、大根の漬物、かにシュウマイ、サラダ、フルーツ（オレンジ、パイン）

昼食：ペパロニピザ、ホットドッグ、コーラ（コストコ）

夕食：プルコギ丼、豆腐と若布の味噌汁、トマト、キュウリのごま塩和え

朝食も素晴らしく良かったです。

お品書きがなかったので適当に書いてますが、普通に夕食でてきても良さそうです。

中でも気に入ったのが豆腐。

とろり濃厚で美味しかったです。

あと、タラコ。

粒がしっかりしていて、今まで食べたのとは全然違う食感でした。

今度は2泊だな。

5/18 食べたもの

朝食：ガーリック豚丼、林檎ヨーグルト

昼食：おにぎり、ゆでたまご、ウィンナー、チーズ、キュウリスティック

夕食：宿のお食事（下に別記）

今日は小樽朝里川温泉の宏楽園と言うところにお泊り。

お弁当を持って一路朝里川へ。

朝里川公園というところで昼食。

満開の八重桜の下にベンチを発見し、そこでお弁当を広げました。

ゆでたまごとおにぎりは屋外で食べるとものすごく美味しいですね。

しばらく公園で遊んだ後、小樽ウィングベイのミスドへ。

行くところなかったし、チェックインまで時間結構あったし。

お茶をしたり、はるたんにドーナツ食べさせたりしながら、宿へチェックイン時間を早める電話。

18：00予定を15：00チェックインに。

宿に着くと、まず最初に広い日本庭園に驚きます。

新しくはない宿ですが、古くもありません。

新しいだけがいいことではありませんね。

チェックインを済ませると、夕食時間の確認。

部屋食なので希望の時間を伝えます。

その後、コンビニへお酒とおつまみの買出し。

同一経営のコンビニなのでそこで買って持ち込んでもいいそうです。

買出しもおわりヨメは大きい露天風呂へ。

t太郎ははるたんと部屋でお留守番。

そして訪れる、至福の時間。

お料理は次の通り

＜食前酒＞
  自家製梅酒

＜先附＞
  鰊昆布〆 糸造り芽かぶ和え  白髪葱 山葵醤油ドレッシング

＜前菜＞
  枝豆豆腐
  網蓮根揚げ
  鯛の桜和え
  長芋もちチーズ射込み
  甘海老 桜〆の握り

＜刺身＞
  中とろ
  平目
  北寄
  牡丹海老
  かんぱち

＜焼肴＞
  春野菜の吹き寄せ焼き
     筍 たらの芽 白身魚 独活 ホワイトソース

＜一品＞
  北海縞海老

＜台物＞
  十勝牛の陶板焼き
    あわせ味噌 芋もち しめじ 茄子

＜強肴＞
  小樽近海 海胆の殻盛り

＜蓋物＞
  帆立真薯とズワイガニの柏蒸し
    枝豆 二穀米

＜酢の物＞
  蛸の洗い 梅風味
    若布 胡瓜

＜椀物＞
  すまし汁
    浅蜊真薯 細目昆布 車麩 三つ葉

＜水菓子＞
  余市産 林檎シャーベット

＜刺身盛り＞ ←別途追加でお願いしておきました。
  牡丹海老
  サーモン
  中とろ
  イカ
  北寄
  ツブ
  海胆殻盛り

さすがにすごいボリュームでした。

お腹一杯食べてお酒も日本酒と焼酎を頂き、満足です。

お風呂にも4回ほど入りましたが、部屋つきの露天風呂で時間を気にせず入れてよかったです。

宿のサービスも、過不足なく、気持ちの良いものでした。

ヨメの誕生日プレゼントとして半年お小遣いを貯めた甲斐がありましたよ。

また行きたいな。

5/17 食べたもの

朝食：フルーツグラノーラ、ミルク、コーヒー

昼食：炒飯、トマトとキュウリのサラダ、豆腐の味噌汁

夕食：味噌ラーメン（1/2）、トマトとキュウリの鮭フレーク和え

今日の昼食の炒飯はt太郎作です。

結婚してからめっきり料理をする事がなくなり、炒飯も年々腕が落ちてゆく・・・

t太郎の料理、高校生の時がピークだったような気がします。

毎朝サッカー部の朝練で5：00起き。

母親が起きてこないので1人で朝食を作って食べてました。

その頃、妹がお菓子作りに凝っていて、よく一緒に作ったりもしましたし。

その頃から比べると、手際も悪いですねぇ。

どこに何の調味料があるかもよく分からないし。

結局ヨメが作った方がよっぽど早くて美味しいはずなのですが、それでも喜んで食べてくれるヨメに感謝です。

5/16 食べたもの

朝食：なし

昼食：自家製なめ茸入り玉子焼き、キュウリともやしのナムル、きのこのマリネ、魚肉ソーセージのケチャップ炒め、ひじきご飯（自家製鮭フレークのせ）、インスタントコーヒー

夕食：麻婆豆腐、もやしとキュウリのナムル、きのことツナのマリネ、ひじきご飯、キュウリと鮭フレークの胡麻和え、ワカメのえのきの味噌汁

今日は健康診断のため、朝食抜き。

お昼ごはんが待ち遠しかったです。

あ、健診後にSOYJOYでも食べればよかったのか・・・

今年は体重を落としたので、少しは健康診断の結果もよくなってるかな？

腹部超音波、技師の人が色々説明しながらやってくれました。

きれいな肝臓だそうです。

周辺の臓器も問題なし。

昨年は脂肪肝と言われたので大進歩です。

うっへっへ。

5/15 食べたもの

朝食：マカロニスープ、お麩レンチトースト、キュウリのスティックサラダ、紅茶

昼食：ウィンナー炒め、魚肉ソーセージとえのきのクルクル稲荷巻き、切干大根とキュウリのオイスターソース炒め、玉子焼き、ひじきご飯、インスタントコーヒー

夕食：鮭のカマ焼き、キュウリともやしのナムル、きのこのマリネ、ひじきご飯、豆腐とワカメの味噌汁

お麩レンチトースト、パンの代わりにお麩を使ってます。

t太郎、フレンチトースト好きなので、違和感を強く感じてしまいましたが、まずくはないですよ。

色々と考えるものですねぇ。

5/14 食べたもの

朝食：SOYJOY（苺）、紅茶

昼食：豚としめじの炒め物、切干大根とキュウリのオイスターソース炒め、なめ茸とカニかまの和え物、玉子焼き、ご飯、インスタントコーヒー

夕食：豆腐の味噌ソースステーキ、切干大根とキュウリのオイスターソース炒め、ご飯、ホワイトクリームスープ

昨日の夜、食べ過ぎた為、今朝はSOYJOY。

最近食べ過ぎた次の日はSOYJOY。

すごいぜSOYJOY！腹持ちいいぜ！（わりと）

夏休みは三食SOYJOYだな！

ウソだけど。

5/13 食べたもの

朝食：ベーグルサンド（チーズとキュウリ）、紅茶

昼食：ウィンナー炒め、ポテト焼き、ほうれん草となめ茸の和え物、玉子焼き、ご飯、インスタントコーヒー

夕食：市内ホテルで歓送迎会、二次会ロイヤルホストで甘いもの（なんだか忘れた）、〆のラーメン（インスタント）

今日は夕食、飲み会です。

市内の某ホテルで会社役員の歓送迎会。

安くてボリュームあって、楽しかったです。

ここまでは良かった・・・

その後ロイヤルホストで甘いものを食べ、コンビニでラーメンを買い家で食す。

お酒って恐いですね・・・

5/12 食べたもの

朝食：ミニカレーライス、サラダ、林檎ヨーグルト、麦茶（6：20）

昼食：ウィンナー、舞茸ソテー、キュウリと梅干の和え物、玉子焼き、ご飯、インスタントコーヒー（12：20）

夕食：豚となすの味噌炒め、きのこの炊き込みご飯、自家製なめ茸、キュウリと梅干の和え物、キャベツとカブの味噌汁、麦茶（18：30）

なめ茸、家庭でも出来るんですね。

売ってるものとさほど変わりません。

売ってるものよりも固形分が多くて嬉しいです。

5/11 食べたもの

朝食：ベーグルサンド（キュウリとチーズとソーセージ）、コーヒー、林檎ヨーグルト

昼食：レバカツカレー、麦茶

夕食：レバカツカレー、サラダ、麦茶

その他：母の日ケーキ（ホワイトチョコロール：ヨメ、とろける苺ミルク：はるたん、メープル何とかシフォン：t太郎）

今日は母の日なので、日頃の感謝を込め、t太郎が昼食を作りました。

えぇ。

いつもの通りカレーです。

ただ、今日は母の日と言う事で、普段不足しがちな鉄分を補ってもらう為にレバーをカツにしてカレーに乗っけた、「レバカツカレー」です。

作る本人も初めて。

ドキドキの真剣勝負です。

レバーを牛乳につけて臭みを取り、小麦粉、玉子、パン粉をつけてフライパンで揚げ焼き。

どれもこれも初めての作業。

作りなれてるはずのカレーも久しぶりなのでイマイチ手際がよくありませんでした。

初めての挑戦でしたが食べてみると意外と美味しく、カレーの香りがうまくレバーの臭みをカバーしてるような感じでした。

でもレバー嫌いなひとはだめだろうな。

レバー好きの人は是非やってみてください。

5/10 食べたもの

朝食：野菜リゾット、林檎ヨーグルト、コーヒー

昼食：ベーグル1.5個

夕食：ぶりの照り焼き、ご飯、もやしとはんぺんのナムル、もやしとほうれん草の味噌汁

その他：ホルモン焼き、焼酎（黒霧島：芋25度）

ホルモンと芋焼酎の組み合わせは非常に良いです。

最近お酒を解禁したヨメとふたり、へべれけになるのが楽しいです。

5/9 食べたもの

朝食：ふんわりくず豆腐丼、洋風浅漬け、ナスとハムのさっぱり炒め、キャベツの味噌汁

昼食：きのこと豚肉のカレークリーム炒め、玉子焼き、洋風浅漬け、ウィンナー、ご飯（自家製おかかと昆布のふりかけのせ）

夕食：ファルファッレのミートソース、野菜スープ、温野菜

体調が悪い上に残業でどうにもこうにもしんどかった。

5/8 食べたもの

朝食：豆腐とかに玉のとろとろ丼、林檎ヨーグルト、サンラータン、コピバリ

昼食：ウィンナー、ナスとハムのさっぱり炒め、ワカメともやしのツナサラダ、玉子焼き、ご飯（自家製昆布のふりかけのせ）

夕食：ふんわりくず豆腐、キャベツとキュウリの洋風浅漬け、ご飯、きのこと豚肉のカレークリーム炒め、キャベツの味噌汁、ほうじ茶

その他：饅頭1個、ミルフィーユお菓子のきれっぱし

今日は風邪を引いてしまい、会社を休んでしまいました。

そんなt太郎にヨメが甘いものを買ってきてくれました。

道内某有名菓子店のお菓子です。

ミルフィーユにチョコをかけたお菓子ってよくあるじゃないですか？

サクサクのパイ生地とクリームをサンドして、チョコなんかがかかってるやつ。

あれの端っこ（切り落とし）を集めたやつが、激安で売ってるそうです。

あぁ、ヨメにも甘神様が降臨しているようです・・・

5/7 食べたもの

朝食：SOYJOY（レーズンアーモンド）、紅茶（7：05）

昼食：茶碗蒸し、えびチリソース、赤飯、ハンバーグ、煮魚、玉子焼き、かまぼこ、人参のグラッセ、インスタントコーヒー（12：20）

夕食：春雨サラダ、豆腐とワカメのフワフワ焼き、ワカメともやしのサラダ（19：00）

その他：フィナンシェショコラ1/2

今日は会社でお祝い事があり、昼食はお祝い膳というか、お祝い弁当でした。

もう少し色々入っていたような気がしますが、よく覚えてません。

フィナンシェショコラは千歳のDoremo le TAOのお菓子。

お菓子の味はともかく、店員さんがとても感じよく、しかも可愛かったのが印象的です。

今度、また絶対いこうと思いました。

5/6 食べたもの

朝食：SOYJOY（アプリコット）

昼食：ウィンナー2本、スクランブルエッグ、温野菜、ご飯、紅茶

夕食：春雨サラダ、豆腐チャンプルー、ご飯、豆腐の味噌汁

晩酌：日本酒（北の誉鰊御殿大吟醸）、ぬた、さきイカ

その他：柏餅、べこ餅、きんつば、かりんとうドーナツ

今日はどうやら甘神様が降臨なされたようです。

ヨーカドーで50%オフだった柏餅をはじめ、餡子ものを買い込み、ヨメと二人で食後にもさもさ食べてしまいました。

昔は餡子は天敵だったのに、最近余裕で食べられます。

食事の量を落としているので体が欲しがるのでしょうか？

ところでべこ餅、初めて食べました。

柏餅とセットで売っていたのですが、これも端午の節句につき物なのでしょうか？

5/5 食べたもの

朝食：SOYJOY（サンザシ）、紅茶

昼食：たこ焼き、焼酎お湯割り（梅干いり）、煮豆、たこの梅煮、チーズ

夕食：味噌ラーメン1/2、春雨サラダ

晩酌：日本酒（北の誉 鰊御殿大吟醸）、ぬた、煮豆

今日は昼からお酒をいただきました。

明日の午後から仕事なので、今日でt太郎のGWはおしまい。

よく食べたなぁ。

またダイエット頑張らなくてはいけませんね。

のんびりやりましょう。

そういえばSOYJOY、意外と腹持ちが良くて便利です。

食べ過ぎた次の日の朝食にする事にしました。

5/4 食べたもの

朝食：SOYJOY（カカオオレンジ）、紅茶

昼食：おにぎり2個、玉子焼き、プチトマト、たけのこ煮、チーズ、ウィンナー

夕食：野菜炒め、豚肉の味噌漬け焼き、春雨サラダ、たけのこご飯、野菜たっぷり味噌汁

その他：エクレア2個、2色モンブラン1/2個、クリームチーズのシュークリーム1/3個

晩酌：韓国のお土産の焼酎、カッパえびせん、カマンベールのスモークチーズ

今日は千歳市にある箱根牧場へ家族でドライブ。

間近で大きな乳牛の乳搾りをみたり、生まれたての子牛を見たり。

子牛、ほとんどがメスでした。

オスはドコへ・・・？

あ～る～晴れた～ひ～る～下がり・・・

男として泣けてきます。

箱根牧場の後、t太郎がよく釣りをするポイントへ。

そこでヨメとお昼ご飯。

はるたんは先に食べてグッスリ熟睡中でした。

その帰り、かねてから気になっていたチーズ工房兼レストランを発見し、チーズ購入。

カマンベールのスモークタイプを入手。

生タイプのカマンベール（買ってからも熟成が進むタイプ）は残念ながら売り切れでした。

スモークチーズはちょっとt太郎の好みではなかったかな。

今度は生タイプを狙っていきたいです。

昨日からヨメがお酒を解禁。

少し晩酌が楽しくなりました。

以前は恐ろしいほど飲んでいましたが、解禁直後の為か、激弱です。

家事もあるのであまり飲み過ぎない程度がよろしいかと。

このペースでチビチビやりましょう。

5/3 食べたもの

朝食：豆腐カレー、チーズとレタスのサラダ、麦茶

昼食：BBQ（生ラム、ハラミ、塩ホルモン、味噌ホルモン、トントロ、レバー、ニンニクホイル焼き、ホタテ、ホッキ貝、海老、玉ねぎ、ナス、アスパラガス、人参、しいたけ、キャベツ、アイヌネギのしょうゆ漬け）、焼酎（ウーロン茶割り、水割り）、ペプシネックス

夕食：なし

晩酌：焼酎水割り、塩ホルモン、味噌ホルモン（昼の残り）、カッパ海老せん 少し

やっちまいましたね。

一気に2kg増！

お風呂に入って600g落ちましたがそれでも1.4kg増です。

GWは太るの覚悟でしたが、初日からコレです。

先が思いやられます。

コレは明日から一食、SOYJOY生活にしなくてはなりません。

やべやべ。

5/2 食べたもの

朝食：ハムエッグ、サラダ、ご飯、麦茶（6：10）

昼食：アスパラのササミ巻、もやしとちくわのナムル、コーンのおやき、玉子焼き、ご飯（辛子菜炒め添え）、インスタントコーヒー（12：30）

夕食：豆腐カレー、チーズサラダ、麦茶（19：30）

今夜のカレーは豆腐をつかったダイエットカレーだそうです。

ルーを使わず、あっさり仕上げ。

おいしゅうございましたよ！

5/1 食べたもの

朝食：ドリア、レタスとチーズのサラダ、紅茶（6：10）

昼食：アスパラウィンナー炒め、もやしとちくわのナムル、鶏肉とキュウリの和え物、玉子焼き、ご飯（辛子菜炒め添え）、インスタントコーヒー（12：30）

夕食：マカロニグラタン、豆腐サラダ、野菜のコンソメスープ、麦茶、グレープフルーツ（19：00）

その他：オロナミンC

最近、オロナミンCのCMはジャイアンツの選手じゃないんですね。

アンチとしては少し寂しいです。

何故かって？

野球以外の部分の野暮ったさがたまらなくおかしいんですもの。

巨人が弱いとつまらないように、巨人の選手がテレビに出ないとつまらない。

アンチってのはフクザツなもんです。

4/30 食べたもの

朝食：きのこ雑炊、レタスサラダ、豆腐の味噌汁、玄米緑茶（7：05）

昼食：豚のゴマみそ炒め、エリンギとアスパラのソテー、ひじきとコーンの和え物、ご飯（辛子菜炒めのせ）、インスタントコーヒー（12：30）

夕食：シチュー、レタスとハムのサラダ、ご飯、林檎（20：50）

今年の年初から、食べる量を減らして、食べたもの記録して体重減に励んできましたが、そろそろ下げ止まり。

ここからがホントのダイエットだと思います。

ここから先はのんびり気長に行きましょう。

4/29 食べたもの

朝食：ミニ親子丼、ひじきとキュウリの和え物、キャベツの味噌汁、麦茶（7：10）

昼食：鶏肉と人参の甘辛炒め、チーズちくわ、キュウリとひじきの和え物、玉子焼き、ご飯（辛子菜炒めのせ）、インスタントコーヒー（11：30）

夕食：キツネかしわうどん、キュウリと鶏肉の山葵醤油和え、林檎、麦茶（20：00）

その他：自家製クリームパン

今日はお弁当を食べていると、何とクマさんの形のチーズを発見！

同僚と一緒に食べてたのですが、恥ずかしいので見つからないようにそそくさと食べてしまいました。

夕食が出来るまでの間、出来心でクリームパンに手を出してしまったのが今日の反省点です。

4/28 食べたもの

朝食：切干大根と豆腐のココット、ワカメサラダ、山山葵、ワカメと豆腐の味噌汁、ご飯（7：05）

昼食：ウィンナーとコーンの炒め物、エリンギソテー、辛子菜炒め、玉子焼き、ご飯、インスタントコーヒー（12：30）

夕食：山葵納豆、キュウリとひじきの和え物、鶏肉と人参の甘辛炒め、ワカメサラダ、キャベツの味噌汁、ご飯、林檎（17：50）

具合が悪くて19：00就寝

4/27 食べたもの

朝食：トースト1枚、アスパラのコーンクリームサラダ、コピバリ（7：30）

昼食：しょうゆラーメン1/2、麦茶（12：00）

夕食：豆腐の甘味噌チン、ワカメサラダ、シューマイのチリソース、ひじきご飯、ワカメともやしと豆腐の味噌汁（18：00）

夕食のワカメサラダ、ヨメがt太郎の母から習得した料理です。

少しだけヨメなりのアレンジが加わりますが、懐かしい味です。

こうやって家庭の味が受け継がれてゆくのだなぁと思いました。

コレがいつかはるたんに受け継がれ、それをはるたんもまた、少しアレンジしながら次の世代に伝えて行くのでしょうか？

こ、これは・・・味の進化論や～（彦麻呂風♪）

4/26 食べたもの

朝食：トースト1枚（ツナ、玉子トッピング）、コピバリ（8：00）

昼食：ハムチーズサンド、魚肉ソーセージ、チーズちくわ、コーヒー（13：00）

夕食：レバ刺し、キムチ、にんにくホイル焼き、牛タン塩、塩ホルモン、レバー焼き、上カルビ、生ラム、ソーセージとポテト盛り合わせ、ハラミ、ユッケジャンクッパ、ライムサワー、レモンサワー（17：00）

夕食は焼肉屋さん。

会社の後輩から教えてもらったお店です。

個室があって、小さい子供づれでも安心、安くて美味しい。しかも店員がみんな可愛いと教えてくれました。

ネットで調べてみても、結構人気店のようなので開店時間丁度に狙いを定め、いざ入店。

いらっしゃいませ～♪

おぉっ！確かに店員可愛い！

こいつは焼肉を食べる前からすでに足を運んだ甲斐があるってもんです！

早速個室をお願いし、注文開始。

最初に飲み物だけオーダーしようとしたら、料理の注文も同時でいいそうです。

細かいところだけどありがたいですね。

わりと「まず最初にお飲み物を・・・」なんていわれて、飲み物がきてから食べ物のオーダーをとる飲食店、多いですものね。

飲み物も食べ物も、出てくるスピードも良いです。

あまり冗長にまたされず、いいテンポで出てきます。

そしてお味。

みんな高いレベルでまとまっています。

とくに印象的だったのがレバー（焼き）です。

やや厚めにカットされているのですが、重くなく、ふわっと柔らかで、クセもありません。

1人前しか頼まなかったのですが、もう1人前くらい頼めばよかったです。

いいところばかり書いてますが、もう少し頑張って欲しかったのがキムチ。

他が良かったので相対的に物足りなく感じてしまいました。

もう少しコクがあったほうが個人的には好みです。

あっさりしたキムチが好きな人には丁度いいのかもしれません。

あと、ガスなんですよねぇ。

炭火だともっとありがたかったんですけど。

ガスのいいところは長時間勝負が出来るところなのですが、炭火の焼き上がり具合（カリッと具合）にはかないませんねぇ。

炭火にするともう1割ほど値段が上がりそうな気もしますけど。

それでも安かったですよ。

今のところ北海道に来てからのナンバーワン焼肉店です。

間違いなくまた行きますね。

良いお店を教えてくれてありがとう。

4/25 食べたもの

朝食：ミニ豆腐丼、もやしの味噌汁、キュウリの浅漬け、林檎ヨーグルト（7：10）

昼食：鶏肉のえのきチーズ巻き、キュウリの浅漬け、シューマイ、玉子焼き、ひじきご飯（自家製鮭フレークのせ）（12：30）

夕食：塩ホルモン、砂肝、豚スライス焼き、玉子焼き、鶏ザンギ、ご飯、ウーロンハイ（19：30）

今日は後輩とホルモン居酒屋へ。

おばちゃん1人でやってる、小上がり2卓、カウンター8席位の小さなお店。

ホルモン居酒屋と銘打っているだけあって、ホルモンは美味しかったです。

割としっかり目の味付け。

そのほかもいい線いってます。

すごいオススメ！ってほどではないのですが、野郎2人でゆっくり落ち着いて飲みたい時にはいいかもしれません。

きっと

この記事が投稿されていると言う事は、まだ遊び歩いているのでしょうね。

おそらく、塩ホルモンとウーロンハイ、調子に乗ってれば日本酒なんか飲んでるのではないでしょうか？

帰ってきてこの記事を見たt太郎は苦笑いしてるのでしょうか？

4/24 食べたもの

朝食：林檎とゴマのパン、チーズパン、ミニ食パン（ツナとハムのディップ）、ファルファッレのミートソース、きのこのクリームスープ、コピバリ（7：10）

昼食：豚とこんにゃくの味噌炒め、薄カツ、キュウリの浅漬け、玉子焼き、ご飯（自家製鮭フレークのせ）、インスタントコーヒー（12：15）

夕食：きのこのドリア、ポテトサラダ、もやしの味噌汁、麦茶（22：00）

炭水化物、好物なんですけどね。

中年ダイエッターには難敵です。

明日は後輩と飲みに行く予定（残業がお互い入らなければ）。

ホルモン焼きです。

こいつも好物です。

4/23 食べたもの

朝食：切干大根入り厚焼き玉子、インディアンポテト、きんぴらごぼう、もやしとワカメの味噌汁、ご飯（7：10）

昼食：玉子焼き、辛子菜炒め、インディアンポテト、こんにゃくと豚肉の甘辛炒め、ご飯（自家製鮭フレークのせ）、インスタントコーヒー（12：30）

夕食：キュウリの浅漬け、ポークソテー山葵醤油ソースツナの炒り玉子、ご飯、もやしとワカメの味噌汁、麦茶（20：00）

今日はこの時間からヨメがパン生地をコネコネ。

今日入手したパンのレシピの本をパラパラやりながらこねてます。

明日の朝は美味しいパンのようです。

いい匂いで目が覚めそうです。

4/22 食べたもの

朝食：ロールパン1個、カナッペ（明太子）1個、ハムとチーズのサラダ、コーンクリームスープ、牛乳プリン、紅茶（6：05）

昼食：シューマイ、切干大根の炒め煮、辛子菜炒め、玉子焼き、ご飯（自家製鮭フレークのせ）、インスタントコーヒー（11：40）

夕食：おでん、カレイの唐揚げ、きんぴらごぼう、ご飯

その他：ペプシNEX

今日の夕食、ご飯以外すべて頂き物。

ヨメがママ友の家に遊びに行って、もらってきたそうです。

以前も色々頂いたおうち。なにかお返しでもしなくては。

いろいろお土産をいただけるのもありがたいのですが、何よりもヨメと仲良くしてくれていることが一番ありがたい事だと感じます。

ありがとう。

ってこんなところ見てないよな。

ヨメにヨロシクいっておいてもらおう。

4/21 食べたもの

朝食：おろし山山葵（しょうゆ）、なめたけのお吸い物、こんにゃくの辛子菜炒め、切干大根の炒め煮、ご飯（6：05）

昼食：切干大根の炒め煮、ほうれん草の胡麻和え、こんにゃくの辛子菜炒め、玉子焼き、ご飯、インスタントコーヒー（12：15）

夕食：山葵納豆、切干大根の炒め煮、自家製鮭フレーク、カブのクリームスープ、林檎（18：15）

山山葵、美味しいです。

今日は納豆に入れましたが、繊細な山葵の香りと野趣あふれる土臭さが納豆の匂いに負けていませんでした。

沢に生える山葵とこの山わさび、大きな違いがこの土臭さでしょうね。

なんというか、雨上がりの土の匂いのような、子供の頃カブトムシを捕まえに行った山の匂いというか、そんな香りがします。

明日はどんな料理に使われるのかな？

楽しみです。

4/20 食べたもの

朝食：ミニかき揚げ丼、豆腐と小松菜の味噌汁、ヨーグルト、麦茶（9：00）

昼食：五目うどん（揚げ、かき揚げ、カニかま、辛子菜炒め、かしわ）、麦茶（12：30）

夕食：ポークステーキ（山山葵とバターのしょうゆソース）、こんにゃくの辛子菜炒め、切干大根の炒め煮、ひじきご飯、魚介のトマトススープパスタ（ファルファッレ）、牛乳プリン、麦茶（18：00）

その他：ペプシネックス、マシュマロ、チーズおかき、キャラメルコーン

今日は近所の奥さんに山山葵（やまわさび）をいただきました。

早速ステーキソースにしてみたり、おろしてしょうゆをかけてご飯に乗せて。

独特の香気とツーンとした辛さがたまりません。

ヨメは初めて食べるようで、ビックリするくらいの量を箸でつかんでいます。

ステーキソースがあまり辛くなかったようで、油断しているみたいです。

「（ステーキソースは）意外とマイルドだね」などとのたまいながら、ご飯に乗せて口の中へ。

一瞬の後、言葉にならない叫びと妙な悶え方。

爆笑のt太郎と訳も分からず笑っているはるたん。

楽しい食卓でした。

4/19 食べたもの

朝食：味噌ラーメン（1/2）、林檎のヨーグルトがけ、ホット麦茶（8：00）

昼食：おにぎり2個+0.5個（はるたんの残り）、チーズちくわ、魚肉ソーセージ、ゆで卵、林檎、麦茶（11：15）

夕食：てんぷら（かき揚げ、行者ニンニク）、冷奴辛子菜炒めのせ、豆腐と小松菜の味噌汁、ご飯、ホット麦茶、柿ゼリー

その他：饅頭1個、マシュマロ4粒

饅頭だのマシュマロだの、普段の食生活にはあまり見られないものが・・・

今日、ヨメの実家からなにやら荷物がたくさん届き、その中に入っていたものです。

行者ニンニク、北海道名産の春の山菜ですが、料理方法をネットで探したらてんぷらが乗っていたもので早速挑戦してもらいました。

ニンニクの名の通り、強烈なにおいがあるのですが、てんぷらにするとやや臭みが抜け、淡い甘みを感じながら食べる事が出来ます。

美味しかったですよ。

4/18 食べたもの

朝食：ミニチャイナボウル、チーズサラダ、もやしと小松菜の味噌汁（6：05）

昼食：えのきのゴマ焼き、シューマイ、もやしのカレークリーム炒め、ご飯、レギュラーコーヒー（12：30）

夕食：ファルファッレのミートソース、レタスともやしのサラダ、ホット麦茶

その他：ドーナツ１個

今日は久しぶりにドーナツをいただきました。

ミスドのダブルチョコレートとチョコレートをヨメと半分こ。

甘いものと油分が体に染込む染込む・・・

思い起こせば学生だった１５年ほど前、t太郎は毎日8hrくらいミスドに入り浸ってました。

お代わり自由のコーヒーだけで。

当時御茶ノ水から下っていく坂の途中のミスドで。

コーヒー２８０円。

ハイライト１箱２００円。

コレだけで友人と日がな一日ノートにくだらない事を書き綴っては大笑いしてました。

御茶ノ水だけでなく、何故か千葉県の端っこ、我孫子駅前のミスドにも休日の度に入りびたり。

朝から晩まで、特に約束はしなくても誰かしらやってきて、入れ替わり立ち代りお茶をしたり馬鹿話をしたり。

そういえば御茶ノ水よりもコーヒーが安くて２５０円でした。

御茶ノ水といえば、ダンキンドーナツにもよく行ったなぁ。

コーヒーが安くて２２０円。

あれ？

ドーナツやに入り浸ってはいたものの、ドーナツってあまり食べてないや・・・

あ、そういえば当時、甘いもの嫌いだった！

甘いものを食べるようになったの、北海道に来てからだったよ。

4/17 食べたもの

朝食：豆腐のあんかけミニ丼、チキンサラダ、もやしと春雨のスープ、玄米緑茶（6：05）

昼食：シューマイ、ご飯、玉子焼き、かぶとちくわの炒め物、蒸し鶏のBBQソース炒め、インスタントコーヒー（12：30）

夕食：納豆、にらともやしのおやき、きのこともやしのカレークリーム炒め、ひじきご飯、豆腐と小松菜の味噌汁（19：00）

にらともやしのおやき、小麦粉分の多い高級品（？）に仕上がってました。

きのこともやしのカレークリーム炒め美味しかったのですが、このソースでパスタを食べてみたいです。

4/16 食べたもの

朝食：きのこと鮭のミニ丼、レタスサラダ、玄米緑茶（7：05）

昼食：カブとハムの炒め物、玉子焼き、インディアンポテト、シューマイ、ご飯、インスタントコーヒー（12：20）

夕食：鮭ときのこのあんかけ炒飯、もやしとにらの和え物、カブとちくわの炒め物、もやしと春雨のスープ、ホット麦茶（20：00）

あんかけ炒飯、t太郎は暖中のあんかけ炒飯が好きです。

それを知ってかしらずか、今日は果敢にもあんかけ炒飯を出してきてくれました。

店には店の、ウチにはウチの美味しさがありますね。

淡い味付けで美味しかったですし、何より材料の無駄遣いがないのが偉いです。

4/15 食べたもの

朝食：ミニ豚丼、サーモンと野菜のクリームスープ、玄米緑茶（7：00）

昼食：鶏ささみの薄カツ、フレンチフライ、春雨サラダ、玉子焼き、のり弁（市松模様）（11：45）

夕食：赤飯、生春巻き、インディアンポテト、カブとハムの炒め物ごまダレ和え、玉ねぎと小松菜の味噌汁、玄米緑茶（21：00）

その他：レギュラーコーヒー（17：00）

今日のお弁当、のり弁が市松模様でビックリでした。

最近、はるたんにお弁当を作り始め、デコ弁に興味がある様子のヨメ。

t太郎の弁当にも余波が押し寄せつつあります。

多少ならいいけど、あんまり可愛く作られると恥ずかしいのでほどほどにしてくださいね。

お味はよろしゅうございました。

4/14 食べたもの

朝食：チカフリッター、サラダ、ファルファッレのスープパスタ、紅茶（7：05）

昼食：ウィンナー、千切りポテトの春雨炒め、ほうれん草となめ茸の和え物、玉子焼き、のり弁、インスタントコーヒー

夕食：納豆炒飯、レタスサラダ、鶏ささみの薄カツ、フレンチフライ、サーモンと野菜のクリームスープ

今日の夕食は冷蔵庫の在庫一掃セールだそうです。

明日は生協のトドックの日、かつスーパーの売り出しの日。

なので冷蔵庫のスペースを確保しなくてはいけないのだそうです。

やりくり頑張ってください。

4/13 食べたもの

プレ朝食（？）：おかかおにぎり*2、コーンと玉子のスープ、玄米緑茶

朝食：アメマスの塩焼き、ミニ豚キムチ丼、水餃子、玄米緑茶

昼食：ニジマスのムニエル、ご飯、千切りポテトの春雨炒め、水餃子

夕食：ファルファッレのミートソース、春雨サラダ、コンソメスープ

その他：白玉ぜんざい

今日の食事はt太郎の釣ってきたお魚が2品目入りました。

まず朝食の塩焼き。

アメマス食べるの初めて。

イワナみたいなものかな？

焼いてる時の匂いは非常に良かったのですが、食べてみると・・・淡白。

クセがないのを通り越して果てしなく淡白。

普通の塩焼きよりも、ハーブなどで味付けした方が美味しいかも。

ヨメは川魚が好きなので、コレはコレで喜んでました。

続いて、昼食のニジマスのムニエル。

やや塩味の強めの味付けでしたが、美味しかったです。

ヨメはアメマスのムニエル。

塩焼きよりも美味しいと思われます。

ヨメに魚をさばくスキルがあって助かりました。

今後もよろしく（釣れるかどうかは別にして）。

夕食のファルファッレ、母のパリのお土産です。

わりとモチッとした食感でt太郎好みのパスタでした。

ところでファルファッレってフランスの食べ物？

それにしても昨日、今日とよく食べました。

この週末、1kg太りました。

また明日から頑張ろう。

4/12 食べたもの

プレ朝食（？）：おかかのおにぎり（2個）、もやしと油揚げの味噌汁、玄米緑茶（4：10）

朝食：釜玉うどん（玉子、しょうゆ）、フルーツゼリー

昼食：コーンスープのあんかけ炒飯、もやしと油揚げ味噌汁

夕食：春雨とエノキの餃子、シューマイ、千切りポテトの春雨炒め、もやしと油揚げの味噌汁、ご飯、玄米緑茶

その他：シガール（クッキーみたいなヤツ）

今日は4食も食べちゃいました。

朝早かったので、腹ごしらえしておかないと。体も温まらないですし。

それからシガール、薄ーいクッキーと言うか、鳩サブレの薄いヤツというかそんなお菓子。

今までも何度か焼いているそうなのですが、今日は初めて成功したそうです。

子供も食べるお菓子、安心なものを家でつくるというのは「有り」ですね。

4/11 食べたもの

朝食：ミニ麻婆春雨丼、レタスサラダ、とろろ昆布のお吸い物、ミルクプリン、玄米緑茶（6：15）

昼食：蒸し鶏のBBQソース和え、麻婆春雨、ほうれん草のなめ茸和え、玉子焼き、ご飯、インスタントコーヒー（12：30）

夕食：しめじと豆腐のコーンクリームドリア、もやしと豆腐のおかか炒め、サンラータン、玄米緑茶、ミルクプリン

ドリア、ヘルシーな感じです。

サンラータン、多分酸拉湯だと思うのですが、ヨメのレシピにはカタカナで書いてあったのでそちらを採用。

もやしと豆腐のおかか炒め、もう少し豆腐がしっかりしてると良かったかな？

絹ごしを水切りして使ったらしいのですが、木綿の方が良さそう。

今度は木綿でお願いします。

今日も全ておいしゅうございました。

美味しく何でも食べられるっていいことですね。

4/10 食べたもの

朝食：オムレツ、レタス、エリンギソテー、紅茶（8：00）

昼食：もやしとしめじの味噌ラーメン（1/2）、玄米緑茶（11：50）

夕食：マーボー春雨、蒸し鶏のBBQソース和え、豆腐の味噌汁、らっきょう、はっさく（1/3）、自家製ミルクプリン、玄米緑茶（17：50）

今朝のオムレツ、甘いお菓子みたいなオムレツでした。

ヨメが以前から作ってみたかったらしいのです。

今日はt太郎が休みをとったため、ついにチャレンジ！だそうです。

t太郎はもともと甘いパンとか苦手なので、食事としては微妙でした。

でもおやつにはちょっと目先が変わっていいのかもしれません。

t太郎は今朝、懲りずに釣れない釣りに5時起きで出発。

近くの川で2時間くらい釣り。

今日も釣れません。

そろそろあがろうかと思いながら川沿いを歩いていると、40cmはくだらないブラウントラウトを発見。

手持ちのスピナー、スプーンを次々とキャストしますが、全くもって知らんぷり。

さすがに超有名スポットの魚。見事に擦れてます。

普段はまず出番がないミノーとタックルは車の中だ・・・

散々迷った挙句、一度車まで戻り、ミノータックルで再度ポイントへ。

・・・居ない・・・

やっぱりと言うかなんと言うか、茂作の目にはもうあのブラウントラウトは見つけられませんでした。

準備と言うか、なんというか、スピナーやスプーン用のライトタックルと、ミノー用のタックル、ちゃんと2セット持ち歩いた方がいいですね。

ちょっと反省。

朝飯前の釣りでしたが、がっくりと疲れました。

土曜日は某ダムでリベンジ。

今度こそ！

帰宅後、ヨメは美容院へ。

t太郎ははるたんとお留守番。

今日の有給休暇ははるたんのお守りです。

美容院から帰ってきたヨメは今度は午後から別件で外出。

午後もt太郎とはるたんでお留守番。

はるたんはヨメが出かけると玄関で大泣きです。

でもドアが閉まるとパタッと泣き止み、リビングの窓からニコニコでヨメの車をお見送り。

そしてすぐにしまじろうのDVDをみて踊って歌って。

さっきまであんなに泣いてたのに・・・

うーん、女って恐い・・・

そんなこんなで今日ははるたんとたくさん遊んでお留守番してましたよ。

たまにはこんな有給休暇の使い方もいいな。

明日は天気が微妙＆たぶん残業。

ってことで自転車通勤はしない予定。

自転車通勤はまた来週ですね。

4/9 食べたもの

朝食：ミニオムライス、温野菜、ジャガイモの味噌汁、紅茶（6：15）

昼食：春雨サラダ、シューマイ、エリンギソテー、玉子焼き、ご飯、（昆布とおかかの自家製ふりかけ）、インスタントコーヒー（12：30）

夕食：納豆オムレツ、豆腐サラダ、豆腐の味噌汁、ご飯（19：30）

デザート：ミニワッフル1個、プリン1/3（はるたんのヤツを奪った！）

その他：コーヒー（15：30）

今朝のミニオムライス、玉子がふんわり、とろとろでおいしゅうございました。

いつの間にこんなスキルを？とおもったら、ママ友のおうちでご馳走になり、作り方を教わってきたそうで。

うんうん、そういうママ友、大事にしなさいね。

それと今日は久しぶりに食後にデザートをいただきました。

ご飯食で糖分（でんぷん）を摂取する日本人には不要なものだと思いますが、美味しいものは美味しいという自然の摂理には逆らえず、頂いてしまいました。

聞くと、今日は安平町というところまでドライブ。そこにあるお菓子工場の直売所『北の歓』というところで購入したそうです。

安くて美味しかったです。

今度は親が遊びに来た時に連れて行ってくれるそうです。

やっぱりこういうのは女の人の方が詳しいですね。

4/8 食べたもの,自転車記録

朝食：きのこ雑炊、フルーツヨーグルト、HOT麦茶（6：10）

昼食：豚肉とこんにゃくの味噌炒め、キャベツとソーセージの炒め物、ほうれん草のなめ茸和え、玉子焼き、ご飯（おかかとしらすの自家製ふりかけ）、インスタントコーヒー、社長のお土産のクッキー1個（11：40）

夕食：春雨サラダ、エリンギソテー、温野菜、ジャガイモの味噌汁、味付け海苔、ご飯、HOT麦茶（18：15）

今日は久々の自転車通勤。

とっても気持ちよかったです。

ただ、帰りが早かったので、中学生、高校生が道をふさぐようにして歩いたり、自転車に乗っているのには閉口しました。

閉口と言うか、正直むかっ腹も立つのですが、そんなトコでカッカしててもしょうがないですし、ウン十年前のt太郎も同じだっただろうことを考えるとあまり偉そうなことはいえませんしね。

そんなこんなでいつもよりも安全運転。 帰り道に少し時間がかかりましたが、1分2分で大きな違いもない生活ですからね。

とにかく、今年の目標は「加害者にも被害者にもならない」で安全通勤です。


おりしも今週は春の全国交通安全週間。

自動車の取り締まりだけではなく、自転車と自動車の共存、自転車利用者の安全意識、マナー向上（t太郎含む）の指導もしっかりやっていただけると助かりますね。


そういえば、帰り道の最後のコーナー。

曲がりきると前方にはるたんとヨメの姿。

はるたんはt太郎を見つけると嬉しそうに駈けよってきてくれました。

うれしかったですねぇ～。

本日の記録

Mx：37.0km/h
Av：21.9km/h
Dst：21.93
Tm：1：00：11
Odo：66.1km

4/7 食べたもの

朝食：マカロニ入りポトフ、アロエヨーグルト、紅茶（7：10）

昼食：明太子風味野菜炒め、もやしのナムル、えのきの豚肉巻き、玉子焼き、ご飯（昆布とおかかの自家製ふりかけ）、インスタントコーヒー（12：30）

夕食：餅巾着煮、こんにゃくと豚肉の味噌炒め、ほうれん草の味噌汁、ご飯（18：50）

夕食の餅巾着、何故かシューマイも一緒に煮てありました。

美味しいんですけど、組み合わせが意外でした。

シューマイ、t太郎「48の好物」のうちのひとつです。

キン肉マンの「48の必殺技」に倣ってみました。

残りの47個？

これから考えます。

君の考えたオリジナル好物を、ゆで☆t太郎先生に送ろう！（ゆで商法）

4/6 食べたもの

朝食：わかめきのこちからそば、温野菜、ホット麦茶（9：00）

昼食：ポテサラパン、ウィンナーパン、ポトフ、フルーツゼリー、紅茶（12：30）

夕食：ナムル、豚とキャベツの明太炒め、ほうれん草の味噌汁、ホット麦茶（18：00）

今日から麦茶の登場です。

夏は冷やして、春、秋はホットでいただきます。

ホット麦茶、意外と美味しいんですよ。香ばしくて。

t太郎が昔バイトをしていた焼肉屋さんで、食後のサービスで出してました。

お客さんの評判も良かったですよ。

紙パックのものよりも、ちゃんとやかんなどで煮出すヤツがオススメです。

明日は自転車通勤日和。

でも所用で会社から直行するところがあるので自動車通勤です。

会社を早く出られるのは嬉しいけど、自転車でいけないのは悔しいなぁ。

自転車で会社から向かっても問題ないのですが、自転車を止めるところが・・・

いたずらされてもいやですし。

仕方ない。我慢するか。

4/5 食べたもの

朝食：ロールパン*2、鮭と野菜のミニグラタン、フルーツゼリー、紅茶（8：30）

昼食：もやしのナムル、鶏手羽元の甘辛煮、こんにゃくと豚肉の味噌炒め、ご飯、ワカメともやしの味噌汁、玄米緑茶（13：00）

夕食：ワカメと豆腐の炒飯、しめじとワカメのきんぴら、もやしのナムル、豆腐の味噌汁（18：15）

その他：焼酎お湯割り（梅干いり）、一口おつまみセット【チーズ入りポテトサラダ、もやしのナムル（明太子味）、鮭の味噌グラタン】（14：00）

今日はBSでFC東京対コンサの試合を見ながら焼酎をいただきました。

最近、週末には割りと日本酒を少しだけ頂いていましたが、このままでは焼酎がなくならないので。

久しぶりに焼酎を飲んだ気がしますが、日本酒みたいに前後不覚にならないですね。

ヨメは酔っ払ったt太郎の世話をしなくていいので、焼酎の方がいいみたいです。

おつまみセットまで作ってくれて感謝です。

それはそうとコンサ、やっぱりJ1では厳しいのですかね？

惜しいシーンも作れたのですが、もう一息ですね。

気になるのはDF陣。

フリーに近い状態でボールに入っても、大きくクリアするシーンが目立ったような気がします。

もっとDFからボールをつないでゲームを組み立てられればいいのにと思いましたね。

コンサに頑張ってもらわないと、来シーズン以降、カシマが札幌で試合をしてくれませんからね。

4/4 食べたもの

朝食：明太子（2切れ）、こんにゃくと豚肉の味噌炒め、もやしのナムル、ご飯、ワカメスープ、玄米茶（7：10）

昼食：チカフライ（一匹）、こんにゃくと豚肉の味噌炒め、チーズ入りポテトサラダ、玉子焼き、そぼろご飯、インスタントコーヒー（12：30）

夕食：明太子（1切れ）、豆腐のステーキきのこソース、鮭と野菜の味噌風味グラタン、ご飯、もやしとワカメの味噌汁、玄米緑茶（19：00）

鮭のグラタン、美味しいです。北海道に来るまで、鮭はあまり好きな魚ではありませんでした。

共働きの家庭で育ったt太郎は母親が帰りの遅いときに決まって出る「鮭の塩焼き」が嫌いだったんですよね。

しょっぱいし、手抜きとは言いませんが、手軽に済まされる感じがして。

当時、手の込んだものを作ってもらう時間よりも食欲の方が優先される育ち盛りでした。

そんな子供を抱えて、母親も大変だったと思います。

最近、鮭を食べるたびにそんな事を思い出すのは、t太郎も親となり、親の大変さが少しは分かってきた証拠でしょうか？

それとも歳を取ったのかな？

4/3 食べたもの

朝食：ミニチカ天丼、大根の味噌汁、玄米緑茶（7：15）

昼食：チカフリッター、ゴボウと人参のきんぴら、ほうれん草のなめ茸和え、玉子焼き、ご飯、インスタントコーヒー（11：40）

夕食：鶏手羽元の甘辛煮（1本）、明太子（3切れ）、チーズポテトサラダ、ワカメスープ、玄米緑茶（22：40）

その他：チョコ（2個）（19：00頃？）

このところ、残業が多いです。

今日は電話番のため、t太郎はみんなよりも早く昼食。

そして残業。

ホントにお腹が空いて、涙が出そう・・・なんて話を事務所でしていたら、同僚の女の子がチョコをみんなに配ってくれて。

疲れた頭と萎えそうな気力をリフレッシュすることができました。

ありがとう。ホントに助かりました。

4/2 食べたもの

朝食：ミニチーズパン、ミニミルクパン、トマトのスープパスタ、ヨーグルト、紅茶

昼食：そぼろご飯、玉子焼き、ゴボウと人参のきんぴら、シューマイ、ワカメのチヂミ、インスタントコーヒー

夕食：チカのフライ（2枚）、もやしのナムル、明太子（2切れ）、ご飯、大根の味噌汁

今日はヨメがコストコにてチカを買ってきました。

フライとフリッター、16匹分も作ったそうです。

こりゃ当分続くな。

魚も揚げ物も好きなんだけど、やはり気になるのはカロリー。

気をつけよう。

4/1 食べたもの

朝食：ミニ目玉焼き丼、ワカメと大根の味噌汁、レタスとポテトのサラダ、玄米緑茶（6：10）

昼食：ゴボウのそぼろ炒め、ワカメのチヂミ、ゴボウと人参のきんぴら、玉子焼き、ご飯（昆布佃煮のせ）、インスタントコーヒー（12：30）

夕食：鮭のクリームパスタ、鶏肉とキュウリの和風サラダ、玄米緑茶（21：30）

その他：かりんとう1個、濃いトマトプリッツ2本、キスチョコ1個（17：15）

今日は新入社員を迎えての茶話会。

夕方、新入社員（7名）を囲んでジュースとお菓子で社内懇親会です。

従業員のほとんどが車通勤のt太郎社では、会社でお酒は出せません。

みんながポテトチップやチョコ、その他もろもろをぱくつく中、ダイエット中のt太郎はひたすら我慢の子。

みんなの楽しそうな様子をカメラに収めてまわります。（←一応業務）

一通り、懇親会も終了し、会場の片付け（←業務）。

結構食べ残したお菓子があるなぁ・・・

えぇい！ままよ！とばかりに、チョコをひとつ口へ。

軽い罪悪感とそれをはるかに上回る愉悦。

続いてプリッツ、かりんとうと立て続けに・・・

しかしながらここで少し理性が働きます。

やばい！これ以上ここにいると止まらなくなる！

策士t太郎は、事務所で留守番中の同僚に用事があるフリをして一時退出。

心鎮めて再び片付けに向かったのでした。

う～ん、最近欲望をコントロールするすべを身につけつつあります。

このまま体重が減れば、今月末はご褒美の焼肉（orジンギスカン）にいけそうです。

それまで節制、節制。

3/31 食べたもの

朝食：玉子焼き、明太子、ワカメとなめこの味噌汁、ご飯、玄米緑茶

昼食：鶏ポテロール、もやしのマヨカレー炒め、キュウリと人参のおかか和え、玉子焼き、そぼろご飯、インスタントコーヒー

夕食：にらとワカメのチヂミ、もやしとちくわのナムル、ワカメと大根の味噌汁、納豆、ご飯

その他：缶コーヒー（ブラック）

なんか先週、今週と週の頭から疲れる・・・

歳かなぁ。

歳だろうなぁ・・・

3/30 食べたもの

朝食：炊き込みご飯、ワカメとなめこの味噌汁、パンサラダ、玄米緑茶

昼食：トルティーヤのソーセージロール、メープルパン、紅茶、ペプシNEX

夕食：ミートソースのパスタミニライスコロッケ添え、レタスとポテトのサラダ、紅茶

今日は午前中に隣町のジャスコへお買い物。

お昼にまたがる時間だったので、ジャスコに入っているパン屋さんでパンを買ってお家で昼食。

普段、甘いパンはほとんど食べないt太郎ですが、今日は何故かメープルパンに目が行ってしまって。

丁度焼き立てで並んでたのも好印象でした。

家に帰ってきて、レンジで少し温めなおして食べました。

周りはメロンパンみたいにさっくりした生地。

それをサクっと食べると中はメープルシロップでしっとり。

いやいや、しっとりを通り越してジューシー。

う～ん、こいつは参った。

甘いパンも少し見直しました。

3/29 食べたもの

朝食：コンソメリゾット、パンサラダ、ヨーグルト、紅茶

昼食：野菜たっぷり塩ラーメン、玄米緑茶

夕食：豆腐ステーキ野菜あんかけ、鶏胸肉のおかかサラダ、なめこと豆腐の味噌汁、炊き込みご飯

晩酌：千歳鶴「蔵」、明太子3切れ、チーズ4切れ

その他：手作りレーズンスコーン、自家製ミニ蒸しパン、チョココーンスナック、ポップコーンとドリトスとチートスのミックススナック、スーパーカップメロン、ペプシネックス

う～ん、久しぶりに「やってもうた」です。

何じゃこのお菓子。

食事よりもカロリー多いんじゃない？

晩酌は北海道の銘酒、千歳鶴の吟醸「蔵」。

吟醸酒ってさわやかな香りとスッキリした口当たりが危険ですね。

あっという間に気持ちよくなってしまいます。

そして、お酒の弱いt太郎はその後具合の悪い時間が長く続きます。

でも週末はつい「1本つけてよ！」と言ってしまうのです。

うぇっへっへ。おっさんですな。

3/28 食べたもの

朝食：マドレーヌ1個、トマトのスープパスタ、グリーンサラダ、林檎のヨーグルトかけ、紅茶

昼食：豚とアスパラのオイスターソース炒め、チーズちくわ、ほうれん草のなめ茸和え、玉子焼き、ご飯（昆布の佃煮のせ）、インスタントコーヒー

夕食：鯖の塩焼き、納豆、なめこと豆腐の味噌汁、ご飯、明太子2切れ

今日の夕食は久しぶりに純和食。

シンプルだけど良いですね。

日本人は和食が一番！

・・・焼肉も捨てがたい・・・

3/27 食べたもの

朝食：玉子焼き、明太子、レタスのサラダ、ご飯、ワカメの味噌汁、玄米緑茶

昼食：ハンバーグ、えのきのゴマ焼き、ほうれん草とちくわの胡麻和え、玉子焼き、ご飯（大豆とひじきの肉味噌のせ）

夕食：豚とアスパラのオイスターソース炒め、明太子、ポテトサラダ、ご飯、玄米緑茶

会社の同僚に明太子をいただきました。

福岡博多、「ふくや」の明太子です。

老舗中の老舗、というか、日本の辛子明太子発祥の店です。

なんかすごいですよね。

老舗とか元祖とか、そんなフレーズを聞いただけで、単純なt太郎は美味しさ3割り増し。

ありがたく頂いております。

ちなみにこの博多ふくやの辛子明太子、昭和24年生まれ。

t太郎の母親と同い年です。

・・・なんかありがたみが・・・

3/26 食べたもの

朝食：ミニきのこ丼、ポテトサラダ、ワカメの味噌汁、玄米緑茶

昼食：アスパラのささみ巻、チーズちくわ、ポテトサラダ、玉子焼き、ご飯（ひじきとそぼろのふりかけのせ）、インスタントコーヒー

夕食：大根かしわそば、ポテトサラダ、玄米緑茶

アスパラささみ巻、アスパラの周りにささみ、さらにその周りを油揚げで巻いた不思議な食べ物。

あっさりして、ボリュームもあって、美味しかったです。

あと、今気づきましたが、今日はポテトサラダ3連荘。

昨日の夜から数えると4連荘。

8連荘（役満）まであと半分か。

ガンバレ！（誰が？）

3/25 食べたもの

朝食：ミニきのこ丼、とろろ昆布のお吸い物、玄米緑茶

昼食：ハンバーグ、焼きポテ海苔しょうゆ、キュウリとなめ茸の和え物、玉子焼き、ご飯（昆布の佃煮のせ）

夕食：豚肉のトマトソースパスタ、ポテトサラダ、玄米緑茶

その他：ピノ

＜今日のいい訳＞

ヨメがね、買って来いっていうんですよ。

アイス。

でね、夫としてはお付き合いもしなくてはならないんですよ。

仕方ないんです。

でも

おいしかったぁ～

3/24 食べたもの

朝食：ミニ麻婆丼、もやしと玉ねぎの味噌汁、キュウリのなめ茸和え、玄米緑茶

昼食：ジャガイモ海苔しょうゆ焼き、キュウリのなめ茸和え、もやしのナムル、玉子焼き、ご飯（昆布佃煮のせ）

夕食：ハンバーグのドリア、スープパスタ、玉ねぎ焼き、レモンティー

ハンバーグのドリア、ご飯少な目です。

ご飯とハンバーグの間に、マッシュポテトの層があって、結構ボリュームありましたけどね。

お腹もいっぱい、おいしゅうございました。

3/23 食べたもの

朝食：モチモチチーズサンド、コーンスクランブルエッグ、林檎のヨーグルト、紅茶

昼食：豚ともやしのマヨカレー炒め、里芋とレンコンの煮物、魚肉ソーセージ、しらすのおにぎり1個、春雨スープ

夕食：麻婆豆腐、もやしと玉ねぎの味噌汁、ナムル、ご飯、玄米緑茶

その他：缶チューハイ（ハイリキレモン）1本、チーズ2個、ビスケット（はるたんのおやつを一緒に食べた）

モチモチチーズサンドが美味しかったです。

お湯にくぐらせないベーグルみたいな感じ？

また作ってくれるといいな。

レタスとハム（orパストラミ）でもいいな。

ヨロシク。

3/22 たべたもの

朝食：マドレーヌ1個、マカロニグラタン、林檎のヨーグルトかけ、紅茶

昼食：かき揚げそば、玄米緑茶

夕食：餃子、レンコンと里芋の煮物、ご飯、ふんわり玉子の中華スープ

その他：フランス土産のクッキー、チョコ

今日もお土産のお菓子を食べてしまいました。

うーん、ダメですねぇ。

でもコレでお菓子は最後のはず。

明日からは余計なものを口にしない生活に戻りそうです。

3/21 食べたもの

朝食：ゴボウと春雨のミニ卵とじ丼、切干大根ともやしの味噌汁、玄米緑茶

昼食：昆布と大豆の煮物、里芋とレンコンの煮物、春雨炒め、玉子焼き、ご飯（自家製昆布とおかかのふりかけ）、インスタントコーヒー

夕食：トマトのパスタ、コーンポタージュ

その他：カロリ1/2本、ハートチップル1/2袋（←ヤバイ）、マカダミアナッツチョコレート8個（←超ヤバイ）

今日はお菓子を食べてしまいました。

t太郎の母と妹がパリに、父がサイパンにそれぞれ遊びに行って、娘にお土産を送ってくれたのですが、その中に、お菓子やら何やらがどっさり。

仕方ないので少しずつ処理・・・するつもりだったんですが、たくさん食べちゃいました。

人間とは弱い生き物ですね・・・

ちなみに今日、3/21日ははるたん（娘）が生まれてきたかもしれない日です。

逆子が治らなかったはるたん（娘）、結局帝王切開でこの世に生を受けましたが、自然分娩であれば、今日が予定日でした。

予定日どうりに生まれるとは限りませんが、それでもt太郎の中ではすこし「特別な日」です。

だから、ヨメとカロリで乾杯。

お菓子を食べてすぎても許され・・・あんま関係ないな。

はるたん（娘）の予定日にこじつけようとしちゃだめですね。

ごめんよぅ

3/20 食べたもの

朝食：豆腐のコーンクリームドリア、きのこのコンソメスープ、林檎のヨーグルトがけ、紅茶

昼食：豚のマヨカレーソース炒め、大豆と昆布の煮物、こんにゃくの黒胡椒炒め、玉子焼き、ご飯（昆布とおかかの自家製ふりかけ）、インスタントコーヒー

夕食：ホッケ1/2匹、里芋とレンコンの煮物、切干大根ともやしの味噌汁、ご飯

今日は祝日。

でも会社の営業日。

通勤経路が空いていて、楽チン通勤でした。

どうせなら自転車で行ってみればよかったなぁ。

こういう自動車の少ない日に走り始めておけば、なんとなく安心です。

でも、昨年の11月から全く手を入れていない自転車なので、すぐに乗り出しは出来ません。

今週末は自転車のお手入れと、釣りの下見かな・・・

3/19 食べたもの

朝食：トマトリゾット香草焼きのせ、きのこと野菜のコンソメスープ、紅茶

昼食：トマトと鶏の香草焼き、ひじき煮、玉子焼き、ポテサラチーズ、ご飯、インスタントコーヒー

夕食：もやしのマヨカレー炒め、豆腐のコーンクリームグラタン、こんにゃくの黒胡椒炒め、春雨のピリカラスープ、ご飯、紅茶

こんにゃく、美味しかったですよ。

t太郎はおでんの中でも大根、玉子、こんにゃくの3品が、甲乙つけがたい好物。

こんにゃくって、煮物でも味がしみて美味しいし、炒めてもいいし、刺身でもいいし。

千両役者です。

しかも、太らな～い！

素敵な食べ物です！

3/18 食べたもの

朝食：カナッペ（タラポテサラダ）、トマトスープのパスタ、紅茶

昼食：かき揚げ、昆布と大豆の煮物、タラポテサラダ、玉子焼き、ご飯（自家製昆布とおかかのふりかけ）、インスタントコーヒー

夕食：トマトと鶏の香草焼き、ひじき煮、タラポテサラダ、きのこと野菜のコンソメスープ、ご飯、玄米緑茶

鶏の香草焼き、鱈の切り身でもおいしそう。

あっさりした素材でまた作って欲しいです。

3/17 食べたもの

朝食：ミニ麻婆春雨丼、ふんわり玉子ともやしの中華スープ、林檎のヨーグルトがけ、玄米緑茶

昼食：ポークソテー、麻婆春雨、ほうれん草の胡麻和え、玉子焼き、ご飯、インスタントコーヒー

夕食：かき揚げ、麻婆春雨、タラコポテトサラダ、キャベツと玉ねぎの味噌汁、ご飯、玄米緑茶

かき揚げ、キャベツとか、紅生姜とか入ってます。

しかも天つゆではなくて、ソースで食べます。

もうほぼお好み焼き。

揚げ物な上に、結構味が濃いのでたくさん食べると胸焼けしそうです。

そういえば昔は胸焼けしてないと眠れないなんて頃もあったなぁ。

内山君がTVで同じことを言っていて、大きくうなずいたものです。

あの日に帰りたい・・・

3/16 食べたもの

朝食：ちくわときのこの雑炊、温野菜、キャベツの味噌汁、ヨーグルト、玄米緑茶

昼食：ちらし寿司、キャベツの味噌汁、春雨のきんぴら、はっさく（1/2個）、玄米緑茶

夕食：いなり寿司（2個）、麻婆春雨、温野菜、もやしの味噌汁、玄米緑茶

その他：サブレ、ゴマクラッカー、紅茶

今日からまた少し食べるものに気をつけなくてはいけない日なのですが、早速おかしなんか食べてしまってます。

いかんですね。

どうしても週末は余計なものを食べてしまいがちです。 来週は頑張りましょう。

3/15 食べたもの

朝食：大豆とゴボウの雑炊、豆腐入りポテトサラダ、玄米緑茶

昼食：野菜たっぷりラーメン（1/2）、サラダ

夕食：焼肉屋さん（カルビ、塩カルビ、ハラミ、トントロ、味噌ホルモン、ガツ、レバー、ウーロンハイ*2、レバ刺し、チャンジャ、キムチ、ユッケビビンバ）

その他：アイスクリーム（バニラ）

今日は、ちょっとしたご褒美で近所の焼肉屋さんへ。

しかも好きなだけ食べていい日！

やった！

もうね、久しぶりに動くのが苦しいほど食べました。

体重もその分増えたでしょうが、お構いなし！

こういうご褒美があると、明日からの体重管理もハリがでます。

次は半年後くらいかな？

それまでに安心して食べられるように体重を落としておこう！

いつもは食べ過ぎるとガッカリするのに、今日に限っては前向きな食べすぎでした。

3/14 食べたもの

朝食：ミニ目玉焼き丼、もやしのナムル、キャベツの味噌汁、玄米緑茶

昼食：きのこのカレークリーム炒め、洋風肉じゃが、ほうれん草とちくわの胡麻和え、コーン入り玉子焼き、ご飯、インスタントコーヒー

夕食：一口おかずアラカルト（冷やしトマト、豆腐のにらタラコ炒め、ひじき煮、豆腐ポテトサラダ、ナムル、洋風肉じゃが）、ホッケ（半分）、ご飯、ジャガイモの味噌汁、玄米緑茶

その他：紅茶、ケーキ（半分）

今日はホワイトデーと言う事で、はるたん（娘）とヨメにケーキを。

ちゃっかり自分用にも買ってきました。

はるたんにはフルーツのたくさん載ったプリン。

ヨメとt太郎にはチョコっぽいケーキ。

美味しかったけど、ダイエット中ということで、半分だけ食べて後はヨメに押し付けました。

痩せたら1回だけケーキバイキングに行こうと、ヨメの口の中に消えてゆくケーキを見つめながら強く心に決めました。

そんなホワイトデー。

3/13 食べたもの

朝食：きのこと里芋の雑炊、もやしのナムル、ワカメと豆腐の味噌汁、玄米緑茶

昼食：洋風肉じゃが、ひじきの煮物、玉子焼き、ほうれん草の胡麻和え、ご飯

夕食：きのこのカレークリームパスタ、キャベツの温野菜、玄米緑茶

その他：自家製らっきょう漬け、冷酒（まる田）

今日は早くも晩酌、夕食終了。

まる田は今日でオシマイ。次はどんなお酒にしようかな？

最近日本酒というか、日本酒に合うおつまみを探すのが楽しいです。

やはり糀や味噌などを使ったものが相性がいいですね。

今日のらっきょうも悪くはないのですが、他にも色々試してみたいと思います。

3/12 食べたもの

朝食：トマトリゾット、キャベツの温野菜ポン酢ドレッシング、林檎のヨーグルトがけ、玄米緑茶

昼食：里芋とこんにゃくの煮物、じゃが焼き海苔しょうゆ、人参のオリーブオイル煮、玉子焼き、ご飯（昆布佃煮のせ）

夕食：ピリ辛肉みそ冷奴、ひじき煮、洋風肉じゃが、ワカメの豆腐の味噌汁、ご飯、玄米緑茶

ピリ辛肉味噌冷奴、コチュジャンの程よい辛さと豆腐の組み合わせ。

どこかでこんな・・・あ、麻婆豆腐です！

これはきっと麻婆豆腐を韓国風にアレンジするとこんな方向に向かいそうな、そんな味です！

t太郎の好物的な味（辛いもの、肉、豆腐）がしてます。

また明日も出るといいな！

3/11 食べたもの

朝食：スープカレーパスタ、サラダ、林檎のヨーグルトがけ、紅茶

昼食：豚肉とレンコンの炒め物、里芋とこんにゃくの煮物、ほうれん草胡麻和え、玉子焼き、ご飯、インスタントコーヒー

夕食：焼きジャガ海苔しょうゆ、ポテトのロールキャベツ、ご飯、玄米茶

今日の夕食のロールキャベツ、いつもよりもデカイなと思ったんです。

スプーンで切り分けてみると、中からゴロッと半分に切ったじゃがいもが！

キャベツや人参などの野菜の甘みをたっぷり吸い込んで優しい味。

おいしゅうございました。

3/10 食べたもの

朝食：ビスケット1個、レタスサラダ、ハム2枚、林檎煮ヨーグルトかけ、緑茶

昼食：人参グラッセ、豚肉とレンコンの炒め物、ウィンナー、玉子焼き、ご飯（昆布佃煮のせ）

夕食：納豆春巻き3個、こんにゃくと里芋の煮物、豆腐チャンプルー、ご飯、緑茶

人参グラッセ、久しぶりに食べました。

バターと砂糖のグラッセではなく、オリーブオイルと塩だそうです。

グラッセと便宜上かいてますが、正確にはオリーブオイル煮だそうです。

難しいですねぇ。

3/9 食べたもの

朝食：フライドチキン（1ピース）、ビスケット、ウィンナー、サラダ、紅茶、林檎煮ヨーグルトがけ

昼食：タラコ山葵パスタ、コーンスープ

夕食：納豆と残り野菜のもんじゃ風、豆腐チャンプルー、もやしとキャベツの味噌汁、はっさく1/2、緑茶

その他：日本酒（まる田）、柿の種、亀屋本店花サブレ、ビスケット

朝食からフライドチキンはちょっと重かったかな？

フライドチキンとビスケット、某チェーン店みたいですがどちらも自家製です。

その他の日本酒と柿の種、晩酌ではありません。

おやつです。

車を出す用事がなかったので、たまにはと昼間っから飲んでみました。

楽しい程度に飲んで、好きな柿の種を食べて。

この程度でやめればよかったのに、ヨメがお茶をしながら食べていたサブレや、朝の残りのビスケットにまで手を出す始末。

いけませんな。

昨日今日と完璧カロリー取りすぎです。

この週末、1.8kg太りましたよ。

1.8kg落とすのは2～3週間かかるのに、増やすのはたった2日。 おそろしやおそろしや。

また明日から頑張ろう。

3/8 食べたもの

朝食：ピリカラワンタン、緑茶

昼食：ガーリックフランス、デミバーガー、ゴマもっち、紅茶

夕食：スプリッツァー（白ワイン+ソーダ水）、日本酒（冷酒）、秋鮭糀漬け、から揚げ、レタスのサラダ、ウィンナー、ご飯、タチの味噌汁、ケーキ

今日は娘の誕生日。

なので普段は飲まない、少しいい日本酒を飲みました。

北海道産のおコメにこだわった酒蔵「小林酒造」の「特別純米 まる田」です。

最近、日本酒は安い酒を燗した物ばかり飲んでいましたが、ちゃんと作ったお酒はやはり違いますね。

お酒のあまり飲めないt太郎ですが、いつものお酒よりも美味しいのは分かります。

さわやかなきりっとした香気もよいですし。

たくさんは飲めませんが、少しずつ楽しみたいと思います。

3/7 食べたもの

朝食：トマトリゾット、フルーツのヨーグルトがけ、緑茶

昼食：豚の葱風味炒め、大根とこんにゃくの煮物、ほうれん草とちくわのなめ茸和え、玉子焼き、ご飯（昆布佃煮のせ）、コーヒー

夕食：麻婆豆腐、納豆、もやしとワカメの味噌汁、ご飯、ほうじ茶

フルーツのヨーグルトがけ、このところ毎日出てますが、コストコで買ったデカイフルーツ缶詰を小出しにしてるようです。

さすがに毎朝3人分ずつ出しているのでもう品切れらしいですが。

美味しかったけど、t太郎的にはヨーグルトがなくてもOK。

また買ってきてね！

3/6 食べたもの

朝食：ホットサンド（玉子、ハム）、レタスのサラダ、フルーツのヨーグルトがけ、紅茶

昼食：こんにゃくと大根の煮物、肉巻き葱焼き、ほうれん草の根菜なめ茸和え、玉子焼き、ご飯（昆布佃煮のせ）、コーヒー

夕食：パスタ（ミートソース）パンサラダ、ほうじ茶

その他：ココアのシフォンケーキ（作：ママ友）

シフォンケーキ、言い訳させてください。

薄かったんです。薄く切ってもらったんです。ほんと、厚さ1cmくらい。

だからいいんです。いいってことにしてください。

でも美味しかったんです。

しっとり、ふんわり、いいかんじです。

まだホール半分残ってます。

はるたんとヨメに活躍してもらわなくては・・・

ガンバレ、女衆！

3/5 食べたもの

朝食：フレンチトースト、レタスのサラダ、フルーツのヨーグルトがけ、紅茶

昼食：鶏のピリ辛炒め、ほうれん草と根菜のなめたけ和え、春雨サラダ、玉子焼き、ご飯（刻み海苔ゴマ）、コーヒー（インスタント）

夕食：ワカメキツネ蕎麦、納豆おやき、こんにゃくと大根の煮物

最近、t太郎は昼食後に事務所でコーヒー（インスタント）を飲んでいます。

以前は飲んでいなかったんですよね。

t太郎の会社、飲食可能場所が厳しく決められていて、仕事場で飲み物を飲む事が出来ない部署が多いのです。

で、t太郎の部署は単純な事務所なので飲み物を飲む事は可能なのですが、外野（他の部署）がギャーギャーうるさいので一応遠慮していたのです。

でもね、飲んではいけないところで飲むのでもなし。

と言うか、飲んでいいところで飲むのに何で外野に気を遣わなきゃいけないのでしょう？

堂々と飲んでいいはず。と割り切ることにしまして、食後にあまり美味しくないコーヒーを頂いてます。

コーヒーバンザイ！

3/4 食べたもの

朝食：コーンポタージュかけご飯、パンサラダ、フルーツのヨーグルトがけ、緑茶

昼食：ほうれん草のシラス和え、玉子焼き、豚肉と根菜の醤油炒め、春雨サラダ、ご飯（昆布佃煮のせ）

夕食：ホッケ開き1/2、納豆おやき、生春巻き、白花豆煮豆、もやしとワカメの味噌汁、ご飯、ほうじ茶

今日の生春巻き、ソースが美味しかったです。

今までは生春巻きにはスイートチリソースをつけてましたが、今日はYoshidaのグルメのたれベースのオリジナルソースを作ってくれました。

結構ピリカラで酸味も利いていてよい感じでした。

こんな感じのドレッシングもいいな。グリーンサラダにかけてモリモリ食べたいです。

3/3 食べたもの

朝食：ひなちらし、お吸い物、白花豆の煮豆

昼食：豚の葱焼き、ほうれん草のおひたし、ゴボウとレンコンのきんぴら、玉子焼き、ご飯

夕食：コーンポタージュあんかけ炒飯、春雨サラダ、お吸い物、ひなケーキ

本日のひなケーキ、シフォンケーキの上にフルーツと砂糖菓子などを並べてヨーグルトを掛けた自家製ケーキです。

でも、ヨーグルトの酸味とシフォンケーキや砂糖菓子の甘さのバランスが今ひとつ。

甘みを抑えたといえばいいのかもしれませんが、酸っぱいものの苦手なt太郎には少々手ごわい相手でした。

でも、力作ではありましたよ。

今度は生クリームかカスタードでお願いします。

3/2 食べたもの

朝食：ロールパン1個、マンゴーパン1個、レタスのサラダ、ミートソースのパスタ（1口分）、コンソメスープ、林檎、緑茶

昼食：コンソメスープ、タイかどこかのインスタントラーメン

夕食：ひなちらし、焼き鳥（3本）、お吸い物、白花豆の煮豆、ほうじ茶

今日ははるたんの2度目のおひな祭りパーティー。

パーティーといっても大した事はやってません。

大人用のハートの形に作ったひなちらしと、はるたんようの小さいハートとウサギの形のひなちらしを食べておしまい。

ケーキなんかの甘いものは明日（3/3）の予定。

買ってくるのかな？何か作るのかな？どちらにしても楽しみです。

焼き鳥は自家製です。

タレも自家製。

さすがに本物の焼き鳥屋さんの味には敵いませんが、中々上出来でしたよ。

また作ってもらいたいです。

3/1 食べたもの

朝食：ビビンバ、モツ煮込み、緑茶

昼食：かしわ蕎麦、みかん1/2、ほうじ茶

夕食：変りギョーザ、豚しょうが焼き、ご飯、揚げと豆腐の味噌汁、ほうじ茶

今日の夕食の変りギョーザ、先日のミートソースをギョーザの皮で包んで焼きました。

もう紛れもなくイタリアン。

香ばしくカリッと焼いたラザニアみたい。

おいしゅうございました。

2/29 食べたもの

朝食：ポテト餃子カレー、もやしとワカメのナムル、林檎、緑茶

昼食：もやしとワカメのナムル、ちくわとなめたけ和え物、豚肉と大根の葉の甘辛炒め、玉子焼き、ご飯

夕食：焼酎お湯割り（週末だし）、モツ煮込み、ホッケの開き、林檎、ほうじ茶

今日はモツ煮込みが美味しかったです。

t太郎が作るのとはひと味ちがって、コチュジャンを入れてピリ辛に仕上げてました。

あまりの美味しさに禁断のお代わり・・・

やっぱお酒はいけませんな。

ブルボン「ルマンド」の様にもろいt太郎の意志が、さらに崩れやすくなってしまいます。

明日はお酒ナシ。

でも土曜日恒例の「Gyaoでドラマを見ながらのティータイム」が待ってます。

う～ん、キケンな香り。

2/28 食べたもの

朝食：おでん仕立ての雑炊、バナナのヨーグルトがけ、緑茶

昼食：蒸し鶏ポン酢、ハンバーグミートソース、ほうれん草ともやしの和え物、玉子焼き、ご飯

夕食：ミートソースうどん、もやしとワカメの和え物、ペプシNEX

昼と夜連続出品のミートソース。

ヨメのママ友からのおすそ分け。

ママ友の母親が作ったらしいのですが、とても美味しいです。

ハンバーグにかけるとデミグラス風。

うどん（だし汁少な目）にかけても、不思議と違和感ナシ。

うどんとパスタって従姉妹みたいなものですしね。

だし汁にも意外と合ってました。

カレーうどんの遠い親戚みたい。

おいしゅうございました。

2/27 食べたもの

朝食：トマトとソーセージのリゾット、パンサラダ、緑茶

昼食：ポテト餃子カレーソースがけ、ウィンナー炒め、ほうれん草の胡麻和え、玉子焼き、ご飯

夕食：焼酎お湯割り、おでん、かしわ蕎麦、ほうじ茶、バナナ1/3

今日は熱燗ではなく、焼酎。

おでんなので日本酒を・・・と思いましたが、焼酎がまだ3Lほど残ってます。

t太郎はたくさんは飲めないので少しずつやっつけないと。

でもお酒飲むと心のブレーキが外れて、いつもよりもたくさん食べてしまいます。

いけませんねぇ。

やはりお酒は飲む日を決めないとダメですね。

週末だけ、とか。

飲まないなら飲まないで、なんともないのですが、何か人生損をしているような気がします。

なんていうんですかね？

あ、そうそう、

「飲み会で自分が先に帰った後に何か面白い事があった」

みたいな感じ？

わかるかなぁ～

わっかんねぇだろうなぁ～

いぇ～ぃ

なおさらわかんねぇだろうなぁ～

2/26 食べたもの

朝食：トマトとゴボウのキーマカレー、ポトフ

昼食：葱肉巻き焼き、ウィンナー炒め、もやしとほうれん草のナムル、玉子焼き、ご飯（自家製しらすと昆布の佃煮のせ）

夕食：お銚子1本、葱とカニかまのぬた、納豆オムレツ、芋もちの中華あんかけ、ポテトギョーザのトマトスープ、ほうじ茶

今日もちょこっとだけ熱燗が飲みたい気分だったので、１本つけていただきました。

先日作ってもらったぬたを今回も作ってもらって。

まだ日本酒を美味しいと感じるまではいきませんが、最近は日本酒を飲みながらの「ぬた」とか、そういう和食のちょっとしたお通しなどが美味しいと感じます。

日本酒と味噌の相性がいいのでしょうか？

それとポテトギョーザ。

ギョーザの皮にポテトサラダを入れて、焼いたんですが、しっかり目に味をつけたトマトスープに入れて、なんとなくニョッキのような、不思議な美味しさでした。

2/25 食べたもの

朝食：ベーグルサンド（目玉焼き、レタス）、ホットミルク、バナナ1/2、緑茶

昼食：ミニハンバーグ、チーズちくわ、もやしとほうれん草のナムル、ご飯（昆布としらすの佃煮のせ）

夕食：トマトとゴボウのキーマカレー、自家製ピリカラらっきょう漬け、ポテトサラダ（マヨ抜き）、ほうじ茶

今日のポテトサラダは中年太りのt太郎を気遣って、マヨ抜きにしてくれました。

マヨの代わりにクレイジーソルトで味を調節。

結構美味しかったです。

でもしっとり感が足りなかったなぁ。

パサッとした感じ。

ここが次回への課題かな（エラそう）

2/24 食べたもの

朝食：ベーグルサンド（豚レタス）スクランブルエッグ、すり林檎ヨーグルト、緑茶

昼食：鶏ゴボウの炊き込みご飯、春雨スープ、バナナ1/3、ほうじ茶

晩酌：お銚子1本、ぬた（葱とカニかま）、コチュマヨひじき

夕食：オムライス、パンサラダ、ジャガイモのキャベツのコンソメスープ、林檎

その他：自家製生八橋

今日は寒かったので、お銚子1本つけてもらいました。

おつまみはt太郎のリクエストで葱のぬた。

葱を茹でずに蒸したのですが、丁度いい火の通り加減。

適度なしゃきしゃき感とうまく引き出された葱の甘み、そして酢味噌の塩味が絶妙でした。

あと、オムライスも中のチキンライスがとってもよい出来です。

お昼の鶏ゴボウの炊き込みご飯の流用ですが、チーズ入りでもくどくなく、あっさり食べられました。

生八橋は、型抜きでつくったので、ハートやら、Xmasツリーやら、ペンギンやら、なんとも味と形のイメージのギャップに悩みました。

でも美味しかったですよ。

2/23 食べたもの

朝食：ベーグルサンド（チーズ、玉子、野菜）、バナナジュース、林檎

昼食：山葵タラコスパ、パンサラダ、バナナヨーグルト、コーヒー

夕食：ギョーザ、豆腐チャンプルー、中華スープ、炊き込みご飯、緑茶、みかん1/2個

今日の夕食のギョーザ、皮も手作りです。

買い物に行ってギョーザの皮を買ったにもかかわらず、袋に詰めずに帰ってきてしまったそうです。

でもモチモチかりっと素晴らしい出来でした。

売ってるものに劣っているのは形（不ぞろい）だけです。

やっぱり手抜きしない料理って一味違いますね。

怪我の功名というか、思いがけず美味しい餃子をいただく事が出来ました。

2/22 食べたもの

朝食：鶏肉とほうれん草のお茶漬け、玉子焼き、コチュマヨひじき、根菜の煮物

昼食：ピザ一切れ（多分1/6くらい）、コーラ

夕食：きつね力そば、もやしとちくわのナムル、みかん1/2、緑茶

その他：オニオンベーグル1/2、チーズベーグル1/2

今日はお昼をコストコのフードコートで。

ピザを1切れとかいてますが、結構でかいです。

結構なカロリーを感じさせる味でした。

あぁ、カロリーって美味しいですね。

その他のベーグルもコストコで買ってきたもの。

t太郎、普通のパンよりもベーグルの方が好きなんです。

明日はベーグルサンドが食卓に上りそうで、今からワクワクしてます。

2/21 食べたもの

朝食：パンケーキ（2枚）、キャベツとチーズのサラダ、林檎、ホットミルク、緑茶

昼食：レンコンと里芋の炒め煮、ほうれん草とちくわの胡麻和え、コチュマヨひじき、ご飯（昆布とおかかの佃煮のせ）

夕食：レンコンと里芋の炒め煮、肉巻き葱焼き、納豆、ご飯、もやしとキャベツとほうれん草の味噌汁、みかん1/2個

今日は2年ぶりくらいにみかんを食べました。

t太郎、酸っぱい可能性のある果物ってまず食べないんですよ。

みかんとか、苺とか、キウイとか。

あ、キウイは酸っぱい上に、アレルギーもあるんだ。

食べる果物と言うと、バナナ、メロン、柿、マンゴー等など。

ヨメに言わせると『ねっとり系』だそうです。

確かに。

林檎は嫌いではないのですが、「食べたいな」と思うこともありません。

好き嫌いが割りと多いt太郎ですが、今日のみかんの様に、なるべく色々食べるように心がけてます。

子供の前で好き嫌いはあまり見せたくないですからね。

1/20 食べたもの

朝食：櫃まぶし第3形態、林檎

昼食：豚肉とレンコンの甘辛炒め、ほうれん草のチ～ポン和え、切干大根のナムル、玉子焼き、ご飯（昆布とおかかの佃煮のせ）

夕食：根菜の炒め煮、葱焼き、納豆、もやしとほうれん草とキャベツの味噌汁、ご飯

いろいろとありますが、まずは朝食。

櫃まぶし第3形態とは？

櫃まぶしって3～4回食べるのはご存知だと思います。

まず最初はそのまま。

続いては薬味をのせて。

3回目はダシをかけてお茶漬け風に。

最後は一番お気に入りの食べ方で。

の食べ方の3番目の部分でいただきました。

櫃まぶしとはいえ、うなぎではなく豚肉でしたが。

それはそれとして中々美味しいものでしたよ。

そして夕食の葱焼き。

昨日も少し触れた葱をグリルでややこんがりするくらい焼いただけ。

でもコレがうまいんですよ。

えへえへ変なテンションで笑いながら食べましたよ。

今日もおいしゅうございました。

2/19 食べたもの

朝食：鶏ゴボウとほうれん草のうどん、林檎

昼食：鶏胸肉のコチュマヨひじき和え、切干大根のナムル、ほうれん草のゴマ和え、玉子焼き、ご飯

夕食：切干大根のナムル、かぼちゃ煮付け、レンコンと豚肉の甘辛炒め、厚揚げののステーキ葱味噌ソース、白菜の味噌汁、ご飯、ほうじ茶

その他：ガトーラスク グーテ デ ロワ

夕食の厚揚げのステーキ、少々失敗して揚げ出し豆腐の葱味噌ソースみたいな感じになってました。

豆腐好きのt太郎としてはどちらでもOK、怪我の功名、案ずるより産むが安しってヤツです。（←ちがう）

葱味噌ソースの葱、ヨメの実家から送られてきた下仁田葱だそうです（多分）。

やはり甘みを含め、自己主張の強い葱ですね。

大変結構なお味でした。

そしてグーテ デ ロワ。 大切にひとつずつ食べてましたが、ついに今日、終了となりました。 かっちゃん、また来年待ってるね！ヨロシク～
（↑私信。見てないけど）

2/18 食べたもの

朝食：ロールパン、丸パン、ミニ食パン、豚肉のピカタ、キャベツ千切り、リンゴ、ホットミルク、緑茶

昼食：鶏唐揚げ、おやき、ひじきのコチュマヨ炒め、玉子焼き、ご飯

夕食：ビビンバ、シシャモ、かぼちゃ煮付け、白菜の海苔とろチン☆、白菜の味噌汁

今日の夕食、白菜の海苔とろチン☆って何？

ヨメの本によると、白菜と海苔ととろろ昆布をチンして出来る料理だそうです。

名前はアレですが、味はよいです。

シシャモはいわゆる普通のシシャモです。

偽シシャモってやつ。

北海道にいるからといって、常に本物のシシャモを食べているわけではありません。

蟹だって、別に普通の食卓には上りませんしね。

やっぱ蟹は特別な食べ物です。

あぁ、蟹食べたい。

来世はカニクイザル？

2/17

朝食：ロールサンド（ツナ、玉子）、ロールパン、トマトカレースープ、ホットミルク

昼食：焼きうどん、野菜のマリネ、緑茶

夕食：おでん、切干大根のナムル、お焼き、かぼちゃ煮付け、きのこと鶏の炊き込みご飯、ほうじ茶

その他：ガトーラスク1枚

今朝は焼きたてのパンで食事。

昨日も朝食にパンを焼いてくれたのですが、髪の毛を切る予約時間の30分前に起床だったので、詰め込むだけでゆっくり味わえなかったんです。

なので、今日は温かいパンをゆっくり味わいながら食べました。

焼きたてはやっぱり美味しいなと思いました。

2/16 食べたもの

朝食：ごまパン、メープルパン、蒸しキャベツと豚肉の温野菜、ホットミルク、コーヒー

昼食：たこ焼き、キャベツと人参のマリネ、緑茶

夕食：おでん、たこの梅ガーリック炒め、お銚子一本、きのこご飯、ほうじ茶

その他：ガトーラスク（昨日の続き）

今日は珍しく、家で日本酒を飲みました。

たくさんは飲めないので、一合だけ。

今日は大雪で雪かき。

夕食がおでんと聞いて、たまには熱燗でも・・・と思ったわけです。

久しぶりの日本酒、しかも熱燗。

t太郎のよく飲む鏡月よりも旨み成分が多い味ですね。

毎日は飲みたいと思いませんが、たまにこうやって飲むのもよいなと思いました。

2/15 食べたもの

朝食：しめじゴボウミニ丼、大根とほうれん草の味噌汁

昼食：鶏唐揚げ、しっとりバンバンジー、ほうれん草のおひたし、玉子焼き、キノコの和風ソテー、ご飯

夕食：たらこわさびのパスタ、キャベツとキュウリとカニかまの即席漬け、ミニしらすおにぎり1個

その他：GOUTER de ROI Premium1枚






今日の夕食、タラコとわさびのパスタなんですが、たらこのパスタってちょっと生臭い感じしません？

ところが、わさびを一緒に和えると、生臭さが多少気にならなくなります。

t太郎は生臭い物好きなのですが、温かいもので生臭いと、「あ、生臭いな」とおもいます。（←なんかバカっぽい文。バカですけど）

生臭いものって、冷たいものとか、常温で食べるものが多いじゃないですか？

だから、なんとなく「あ、生臭い！」と思ってしまうんですね。

問題なく食べますけど。




今日のその他。

今年は家族からしかチョコがもらえないかと思いきや、ヨメの友人が送ってくれました。

やったね！

モノはガトーフェスタハラダのGOUTER de ROI Premium（グーテ デ ロワ プレミアム）です。

厚手のチョコレートをまとったラスクです。

さらに金粉をぱらりと振ってあります。

お手ごろだけど妙な高級感があります。

しかもというか、当然と言うか美味しい！

むしゃむしゃと貪りたい欲求を抑え、一枚だけいただきました。

明日も一枚、あさっても一枚・・・








番町皿屋敷？

2/14 食べたもの

朝食：ミニ目玉焼き丼、とろろ昆布のお吸い物、お茶

昼食：蒸し鶏のしっとりバンバンジー、かぼちゃ煮付け、キャベツとキュウリの浅漬け、玉子焼き、ご飯

夕食：鶏唐揚げ、大根とツナとワカメの胡麻和え、キャベツ千切り、大根とほうれん草の味噌汁、ご飯

その他：生チョコシュー




今日はバレンタイン。

いつもは食べないようにしている甘いもの、洋菓子、クリーム系です。

今までは毎年、ヨメの手作りチョコでしたが、やはりやんちゃ盛りの子供がいるとナカナカ難しいみたい。

でも市内では有名な菓子店のシュークリーム。さすがに美味しいです。

あっさりした甘みと想像以上に軽い仕上がり。

生チョコシューってもっと重いイメージでした。

さらに、はるたん手作りのバレンタインカードつき（ヨメの作ったカードにシールをペタペタ貼っただけですが）。

シュークリームより嬉しい贈り物です。

う～ん、ホワイトデーのお返し、財布の紐がゆるゆるになりそうな、キケンな予感です・・・

2/13 食べたもの

朝食：ロールパン、レーズンパン、肉団子とカレーソースのミニパスタ、ワカメともやしのスープ、ホットミルク、お茶

昼食：肉団子カレーソース、ワカメともやしのポン酢和え、しめじとえのきのソテー、玉子焼き、ご飯（昆布佃煮のせ）

夕食：開きニシン（三人で1匹）、蒸し鶏のふっくらバンバンジー、ワカメともやしのスープ、茹で白菜と秋刀魚蒲焼和え、キャベツとキュウリの浅漬け




こうやってみると、t太郎家の今週の食卓、もやしが多いな。

もやしは安くていいよね。

燃料代にヒイコラいってる茂作家にはありがたい食材です。

色々と工夫して出してくれるので毎回楽しみです。

ところで明日はバレンタイン。

毎年、社員食堂のパートの女性陣から頂くのみですが、今年はあえてそれにも手を出さないように気をつけてと・・・

せっかく減少傾向にある体重ですからね。


それにしてもつくづく思います。

チョコを考え出したヤツは人類の敵だな。うん。

だけどもチョコを考え出したヤツにノーベル賞をあげてもいいな。うん。真っ先に推薦してやるな！

2/12 食べたもの そして さらば・・・

朝食：ミニ秋刀魚の蒲焼丼、白菜とワカメの味噌汁

昼食：肉団子トマトソース、きんぴら、ほうれん草のおひたし、玉子焼き、ご飯（昆布佃煮のせ）

夕食：ごぼう入りキーマカレー、もやしとワカメのポン酢和え、白菜とワカメの味噌汁




今日の夕食のごぼう入りキーマカレー、t太郎の30年来続けてきた習慣をやめました。

カレーは、カレーだけは、お代わりしていい料理だったんです。

雨の日も風の日も、健やかなる日も病めるときも、カレーだけはお代わりしてきたのですが。

今日、その習慣と決別いたしました。

胸をよぎるのは・・・




今、万感の思いを込めて汽笛が鳴る

今、万感の思いを込めて汽車がゆく

一つの旅が終わり、また新しい旅立ちが始まる

さらばメーテル

さらば銀河鉄道９９９






さらばカレーお代わりの日々

大げさ・・・

2/11 食べたもの

朝食：ロールパン*2、レーズンパン、ホットミルク、肉団子スープ（カップ）、リンゴ*2切れ

昼食：肉団子と白菜の中華あんかけ、こんにゃくと鶏肉の炒め煮、切干大根のタラコ和え、玉子焼き、ご飯

夕食：温かいお蕎麦（具：納豆巾着、こんにゃくと鶏肉の炒め煮のあまり、ほうれん草、人参）、納豆おやき、かぼちゃ煮付け




最近のヨメの焼くパンはナカナカ美味しいです。

玉子を入れて焼くようになったからかな？

以前は何故か玉子を入れない白いパンに凝っていたのですが、最近玉子入りのふんわりパンです。

ロールパンをよく焼いていますが、t太郎的には5個ぐらい食べれます。

今朝もテーブルに載っているパンを片っ端から食べようと思ったのですが、自分のお腹の出具合とよ～く相談して2個とレーズンパンだけにしておきました。

最近食事量を減らそうと意識するのですが、精神衛生上よくない気がしてきた・・・

やっぱり好きなものを好きなだけ食べたいよなぁ。

ん？

そうするとやっぱり食べすぎて後悔するのでそれも精神衛生上よくなさそう。

さらには体重上にもよくない。

ってことは、やっぱり食べないでいた方が多少はいいな。








と思い込んでおこう。

2/10 食べたもの

朝食：切干大根のタラコ和え、玉子焼き、キンピラ、もやしとジャガイモとほうれん草の味噌汁、ご飯

昼食：焼きうどん、ほうれん草ともやしとジャガイモの味噌汁

夕食：こんにゃくと鶏肉の炒め煮、切干大根のタラコ和え、肉団子と白菜の中華あんかけ、納豆、キャベツと白菜と人参の味噌汁、ご飯

その他：シガレットチョコ1本、ガム2粒




少し早いのですが、今日はバレンタインのチョコをいただきました。

義母から。

シガレットチョコです。

宅急便で届くのですが、そのほかにもパーカーとか、セーターとか、マフラーとか入ってました。

もしかして手編みかもとドキドキ・・・はしませんでしたが、いつもいつも申し訳ないです。


そしてチョコ。あまりお菓子は食べないようにしてますが、今日はさすがにいただきましたよ。

こちらに送る際、義父ともめたようです。

t太郎は3年ほど前にタバコをやめたのですが、思い出させるかもしれないからシガレットチョコなんてやめなさいって・・・と。

でも大丈夫です！タバコすいたくなりませんでしたよ！義父さん。

一応、送っていただいた服を着て、シガレットチョコを咥えてライターで火をつけるポーズの写メを送っておきました。




久しぶりのチョコ、美味しかったな。

チョコを考えた人って罪作りだよね。

あれ？最近どっかでこんな話を？

2/9 食べたもの

朝食：パンケーキ、牛乳、コーヒー、コンソメスープ

昼食：チャーハン、温野菜ともやしのポン酢和え、ワカメスープ

夕食：餅巾着煮、玉子スープ、キンピラ、蕎麦のサラダ風胡麻和え、ご飯

その他：ドンタコス






今まで特に気にしないでいましたが、「ご飯」の記入をしていなかったなと気づきました。

お代わりしたり、ビックリするほど大盛でもないので、特に記入してなかったのだと思います。

これからは一応ご飯と書いておこうと思います。




そんなことより、久しぶりにスナック菓子を食べてしまいました。

t太郎家では土曜日はGyaoの日となっていて、娘の昼寝の間、Gyaoで「フレンズ」2話と、ガンダム00、そして溜池NOWを見ることになっています。

このところお茶だけで過ごしていましたが、久しぶりと言うか、魔が差したというか、ずっと食べずにストックされていたドンタコスに手が・・・

やっぱさ、スナック菓子ってウマいね！

いや、ほんと、コレを考えた人って罪作りだね。

世界中のメタボの天敵であり、パートナーだもんね。

いうなればカカロットとベジータみたいなもん？








ちょっと違うか。

2/8 食べたもの

朝食：ちくわの卵とじ丼、大根とキャベツと揚げの味噌汁、春雨サラダ

昼食：チーズはさみカツ、もやしのナムル、魚肉ソーセージのケチャップ炒め、玉子焼き

夕食：鮭のパスタ、焼き豆腐のさっぱり煮、韓国海苔入りサラダ、蒸し鶏のコンソメスープ




朝食の丼について。

t太郎の同僚の奥さんから、「t太郎さんの朝食すごいね。朝から丼だって！」と言われたらしいので、ちょっとだけ弁明。

丼とかいてますが、丼ではありません。

ご飯の上に何かが乗っかっている状態のご飯を「丼」と表現しているだけです。

ボリュームも普通のご飯です。

お茶碗のご飯の上に目玉焼きが乗っていれば目玉焼き丼、お茶碗のご飯の上に八宝菜が乗っていれば中華丼と表現するルールにしているだけです。

今度からmini丼とかに表現を代えてみようかな






もちろん大きな丼でも問題なく入って行きますが・・・

2/7 食べたもの

朝食：ツナトースト、ホットミルク、ワカメスープ、春雨サラダ

昼食：蒸し鶏のオイスターソース炒め、豚と野菜のさっぱり炒めケチャップ風味、玉子焼き、春雨サラダ

夕食：チーズはさみカツ、フレンチフライ、キャベツ千切り、大根と油揚げとキャベツの味噌汁




今朝のホットミルク、メープルシロップを少し入れて飲みましたが、病み付きになりそうです。

砂糖や蜂蜜とも違う味わい。

寒い朝にもってこいです。

夕食のチーズはさみカツ、豚ももスライスの間にチーズを挟み、さらに揚げるという、コレステロール好きにはたまらない一品です。

さらに付け合せのフレンチフライ。

ダブル揚げ物です。

危うく1000kcalです。（推定）

カツは小さめでしたが、さすがにフレンチフライの大部分はヨメとはるたんに押し付けました。

すまん。

ホントは食べたくて食べたくて、背中で泣いていたのだよ？お父さんは。

これぞ30代の「漢の美学」ってやつですよね？モンキーパンチ先生？




ダイエットをやめるその日は揚げ物三昧！と宣言した、そんな夕食の風景でした。

2/6 食べたもの

朝食：トースト、ハンバーグスープ、大根とワカメのサラダ、リンゴのヨーグルトがけ

昼食：コロッケ、豚と野菜のさっぱり炒めケチャップ風味、ほうれん草とちくわの胡麻和え、玉子焼き

夕食：シシャモ、ビビンバ、春雨サラダ、ワカメスープ、納豆オムレツ


今日のビビンバはかなり良い味でした。

ビビンバってひき肉の味付けが大事ですよね。

味の8割くらいはアレで決まるんじゃないかと。

それが今日は良い具合。

たまに韓国風の料理を作るけど、だんだん腕が上がってきたのではないでしょうか？

この調子で頑張ってもらいたいものです。

あ、ビビンバに納豆乗せたら美味しいんじゃないかな？

ユッケビビンバみたいな方向性。

納豆好きにはタマラんね！

2/5 食べたもの

朝食：いなり寿司、大根の味噌汁

昼食：ハンバーグ、豚とこんにゃくの味噌炒め、玉子焼き、大根とひき肉の醤油炒め

夕食：煮込みハンバーグスープパスタ仕立て、ワカメと大根のサラダ梅ドレッシング、大根の味噌汁




今日の朝ごはんのいなり寿司、t太郎の大好物です。

以前、長い方の辺が30cmくらいある直角二等辺三角形のお稲荷さんを作ってもらった時は、「t太郎に非ずは人にあらず！」ってぐらい有頂天になったものです。

まるで枕のようなお稲荷さんでしたが、あっという間にt太郎の胃袋へ。

達成感と共に一抹の寂しさを飲み込んだものでした。






今朝は、そんな活きのよかった時代を懐かしみながら、よく味わって食べました。

もちろん普通サイズですよ？

2/4 食べたもの

朝食：力そば

昼食：鶏肉のソテー葱ソース、ちくわの磯辺揚げ、ナスの酢揚げポン酢、漬物、油揚げの味噌汁

夕食：コロッケ、メンチ、ほうれん草のおひたし、玉子焼き、もやしとほうれん草の味噌汁






本日、お弁当を作ってもらったにもかかわらず、家においてくるという失態！

年に1、2度やります。

申し訳ない！

したがって昼食は会社の社員食堂。

たったの300円にもかかわらず、真っ昼間っから平気で1,000kcalオーバーをたたき出す、恐怖の食事です。

幸いにも？本日は900kcal未満ですが、気をつけなくてはなりません。

とはいえ、毎日のメニューの組み立て、さらにはカロリー調整、難しいのでしょうね。

ヨメも、社食の調理師さんも頑張ってくださいね～

2/3 食べたもの

朝食：ハッシュドポーク目玉焼きのせ、大根サラダ

昼食：おにぎり2個、平取和牛（多分200gくらい）、ペプシNEX

夕食：恵方巻、メンチ、コロッケ、和風ドレッシングのサラダ、もやしとほうれん草の味噌汁

その他：粒ガム1個（名称失念）






昼のBBQ、平取和牛という牛肉で、失礼な話なのですが、正直この大会に出るまで知りませんでした。

昨年、初めてこの会場で食べましたが、わざわざ街の名前をつけるだけあって、中々に美味しいお肉です。

PK大会で楽しくワイワイやってさらにコレを食べられて、あの程度の参加費なら毎年でも参加しますね。t太郎は。

あ、毎月でもいいや。








夕食のt太郎家のメンチ、キャベツを細かくみじん切りにしたものが入っています。

柔らかでジューシーでヘルシーな仕上がりになります。

最初キャベツ入りと聞いたときは「え～、そんなのよりもっと肉を！more meat！」とさわいでいましたが、今はコレが大のお気に入りです。

一度お試しください。






あと、恵方巻、ホントは太巻きだと思うのですが、中年太りのt太郎家では細巻にしました。

あぁ、恵方巻代りにスイスロールを一本食べていた頃が懐かしい・・・（遠い目）

2/2 食べたもの

朝食：おにぎり（塩昆布、しらす）、玉子焼き、和風サラダ、ほうれん草と豆腐の味噌汁

昼食：ツナとトマトのパスタ、コールスロー

夕食：ハッシュドポーク、大根のサラダ梅カツオドレッシング

今日のハッシュドポーク、YoshidaのBBQソースをベースに作ってくれました。

BBQソース自体が味が濃くて甘めなので、意識的に薄味にさらっとした感じに仕上がってました。

あまり味が濃いとご飯をたくさん食べたくなってしまうので、現在減量を試みてるt太郎にはコレで十分です。

明日の朝にも出てきそうだな。

カレーみたいに一晩ねかせると美味しくなったりするのかな？

今から楽しみです。

2/1 食べたもの

朝食：そば飯、大根の味噌汁

昼食：バッファローウィング、春雨サラダ、玉子焼き、チーズ入りちくわ

夕食：開きニシン、納豆、春雨サラダふんわり炒り玉子入り、ニンニクのホイル焼き、ほうれん草の味噌汁

先日、ホッケを3匹頂いたと思ってたのですが、よく見たらニシンの開きでした。

ニシンもホッケと同じくらい好きな魚なので全然OKです。

そういえば北海道にアパートを探しに来た時、千歳空港での北海道初食事が焼き魚定食（ニシンの開き）だったなぁなんて思い出しながら食べました。

ホッケって背開きですよね？

あれ、何ででしょ？

今日食べたニシンも背開きでした。

背開きといったらうなぎも背開きでしたね（東日本だけ？）。

お腹から切ると切腹を連想させるから縁起が悪いってのは昔聞いたことがあるのですが。

他にも理由がありそうですよね。

ヒマな時にでもグーグルで検索してみよう。

今が一番暇な時間じゃね？

1/31 昼食

ヨメがおきてきたので判明！

昼食：玉子焼き、野菜炒め、春雨サラダ、チーズ入りちくわ

そうそう、これでした！

1/31 食べたもの

朝食：目玉焼き丼、ほうれん草ともやしの味噌汁

昼食：メモし忘れ。思い出したら追加します。

夕食：バッファローウィング、シラスとツナのサラダ、豆腐のそぼろあんかけ、大根の味噌汁

今日は昼食の時、同僚の女の子に「t太郎ってばさ、食事を記録してんのよね～」なんてえらそうに言いながら、すっかりその時の食事をメモし忘れる失態。

くそう。小っ恥ずかしいじゃねぇか！

ヨメに聞いて後で更新しなおしてやる！

っと思ったけど、はるたんを寝かし付けに行ったまま、戻ってこない。

早くも一時間。

・・・

更新しなおしは明日だな。

1/30 食べたもの

朝食：キツネかしわ大根力うどん（←すごい・・・）

昼食：ひじきご飯、豚もやし炒め、玉子焼き、レンコンサラダ、大根の煮物

夕食：ひじきご飯、納豆、春雨サラダ、野菜炒め、縞ホッケ（半匹）、ほうれん草ともやしの味噌汁

今日の縞ホッケはヨメの友人から頂いたものでしたが、とってもおっきくて、脂も乗ってて、ホンワカ柔らかく焼き上げたところをもしゃもしゃっといただきました。

ここ最近で一番美味しいホッケでした。

あと2匹います。

楽しみです。

うっへっへっへ。

1/29 食べたもの

朝食：焼きそばパン、チーズパン、レーズンパン、野菜たっぷりコンソメスープ

昼食：レンコンとひじきの煮物、大根とひき肉の煮物、大根の葉と豚肉炒め、玉子焼き

夕食：たらこスパゲティー、パンサラダ、野菜たっぷりコンソメスープ

t太郎家の食卓には、割とパンが出る事が多いのです。

ヨメが大のパン好き。

大体いつも自家製です。

さすがに朝は焼きません。

夜のうちにたくさん焼いておいて、翌朝から何回かに分けてもしゃもしゃと食べるのです。

小麦粉もだいぶ値段が上がってきましたが、いつまで自家製パンを続けられるでしょうか・・・？

1/28 食べたもの

朝食：雑炊（きりたんぽ鍋の残り）

昼食：コロッケ、焼きそば、ひじきと海苔の佃煮、玉子焼き

夕食：芙蓉蟹、レンコンとひじきの煮物、大根とひき肉の煮物、大根とひき肉の和風スープ

今日は芙蓉蟹が美味しかったです。

ちょっと変わったレシピというか、ヨメのアレンジというか、失敗は成功の元というか、怪我の功名というかなんと言うか・・・

でも、美味しかったんです。

ふわふわだし、穏やかな柔らかい味付けだし。

あぁ、バケツ一杯に食べたいな。

バケツといえば、月島だったかな？バケツに入ってもんじゃ焼きが出てきた店があったな。

また行きたいなぁ・・・（もんじゃ好き）

1/27 たべたもの

朝食：千切り大根とひき肉の力そば

昼食：カレー、塩昆布とキャベツの浅漬け、らっきょう

夕食：きりたんぽ鍋、焼きそば、レンコンのたらこ和え

夕食のきりたんぽ鍋、きりたんぽが手作りなんです。

さすがに棒に刺して回りを炙って・・・までは出来ませんが、それと遜色ない出来でした。

他の具材もちょっと変わっていて、薄切りの大根（ピーラーで削ったヤツ）などが入っていて、一風変わった鍋でした。

寒いからか、このところ鍋が多いな。

嫌いじゃないけど、つい食べ過ぎちゃうんだよなぁ。

野菜だからイインダヨと自分に言い訳しています。

1/26 食べたもの

朝食：玉子焼き、海苔、キャベツと塩昆布の浅漬け、もやしとちくわのポン酢和え、ほうれん草の味噌汁

昼食：蒸し鶏とカニかまのチャーハン、ほうれん草ともやしの味噌汁、塩昆布とキャベツの浅漬け

夕食：ホッケの塩焼き、もやしとちくわとカニかまのポン酢和え、大根のひき肉炒め、キャベツと大根の葉の味噌汁

その他：マカダミアナッツチョコレート2個

今日の昼食のチャーハン、細かめに切ったレンコンも入っていて、変わった歯ごたえのアクセントのチャーハンでした。

とても美味しかったです。

マカダミアナッツチョコレート、ヨメのママ友がお土産で持ってきてくれたのですが、嬉しいような、悲しいような。

t太郎、チョコもナッツ類もどちらも好物なのですが、メタボ対策の為、たくさんは食べないようにしています。

いつか鼻血が出るまで食べてやろうと思います。

1/25 たべたもの

朝食：大根と豚肉の甘酢炒め丼

昼食：コロッケ、玉子焼き、ひじきと海苔の佃煮、千切りポテトともやしの和え物

夕食：（新年会） ＜お通し＞秋刀魚の飯寿司、煮ツブ貝、ホヤの塩辛、生牡蠣酢 ＜お造り＞サーモン、イカ、甘エビ、鯛、はまち、マグロ ＜煮物＞ぶり大根 ＜その他＞ローストビーフ、ホタテのベーコン巻焼き、てんぷら盛、いなり寿司と太巻き、マンゴープリン

へべれけなのでここまで

1/24 食べたもの

朝食：カレーそば

昼食：大根と豚肉のさっぱり炒め、ほうれん草とチーズの和え物、ひじきと海苔の佃煮、玉子焼き

夕食：カレーコロッケ、キャベツの千切り、千切りポテトともやしの和え物

今日のカレーコロッケは、カレー分（？）が普段より少なかったんです。

そこへきて、ソースが切れていたので非常に味の濃ゆい「YoshidaのBBQソース」をかけて食べたんです。

するとあら不思議！カレーの味を全く感じないんです！

嫁に言われるまで普通のコロッケだと思って食べてました。

でもとっても美味しいコロッケでしたよ。

あと、付け合せに出てきた千切りポテトともやしの和え物。

美味しかったです。

詳しいレシピは分かりませんが、千切りにしたポテトをカラッと上げて、ゆでたもやしと味ポン？か何かであえたものなんですが、あっさりさっぱりでよかったです。

これだけでボウルに一杯くらい食べてみたいものです・・・

1/23 食べたもの

＜食べたもの＞
朝食：カレー、大根の味噌汁

昼食：蒸し鱈と大根の葉の炒め物、もやしとほうれん草のナムル、しめじのバター炒め、玉子焼き

夕食：おろしそば、もやしとほうれん草のナムル

その他：コーラ（カロリーゼロのヤツ）、千葉ミルフィーユ苺みるく

＜買ったもの＞
アクエリアスミディパック（フットサル用）

夕食のおろしそば、最近のお気に入りです。

フットサルの後はいつもそば（冷たいヤツ）にしているのですが、先日食べたおろしそばが案外よかったので、今日もリクエストしておきました。

でも今日一のおかずはお弁当に入っていた蒸し鱈と大根の葉の炒め物。

蒸して片栗粉をまぶした鱈をごま油で炒めてあって、あっさりだけどコクのある、よいお味です。

おいしゅうございました。

1/22 食べたもの

朝食：ロールパン、スープパスタ、ホットミルク

昼食：ラムとキャベツの炒め物パスタ添え、もやしのナムル、玉子焼き、インスタントコーヒー

夕食：カレーライス、大根の味噌汁、もやしとほうれん草のナムル

その他：オランダ屋のお菓子（千葉ミルフィーユ苺みるく）

ｔ太郎はカレーが大好物です。

カレーってね、家で食べる時、ついお代わりしてしまうんです。

普段はお代わりってしないんですけど、カレーだけは特別。

そんなｔ太郎の子供の頃の夢はもちろんキレンジャー。

カレーが好きなだけでかっこよくもなんともないキレンジャーに憧れていたなんて。

また、今日はヨメの実家（千葉県）から頂いた（ホントはヨメの実家の近所のヨメが通っていた習字教室の先生から頂いた）お菓子が美味しかったです。

サクサクのパイ生地で苺のホワイトチョコサンドしてありました。

今、リーフレットを見ていたら、千葉とミル（mille：千の）フィーユ（feuille：葉）を掛けてるそうです。

へえぇ。

BayFMとリスナーで作ったお菓子だそうです。

まさに千葉クオリティー。

大変おいしゅうございました。

1/21 食べたもの

朝食：ロールパン、コーンフレーク、豆乳シチュー

昼食：THE BUFFET（札幌大丸店）

夕食：おろしそば、もやしのナムル

その他：コーラ、カフェオレ（お茶に寄ったお店で。疲れてたのでつい2杯も・・・）

今日は有給休暇を取得して札幌までお出かけ。

昼食を「THE BUFFET」でいただきました。

久しぶりのバイキングでしたが、楽しかったです。

スープカレーを食べ損ねたのが悔やまれます。

全般的な印象としては、お酒のおつまみチックな料理が多かったかな。

がっちりご飯食べるぞ！って感じではなく、たくさん食べれる居酒屋みたいなノリの方が楽しそう。

プラス\1,000くらいでお酒飲み放題もありますし。

ランチ\1,500程度であの立地で、あの料理なら間違いなく「アリ」ですが。

結論としては「また行きたい」です！

1/20 食べたもの

朝食：納豆、玉子焼き、海苔、キムチ、ほうれん草ともやしの味噌汁

昼食：キムチチャーハン、ほうれん草ともやしの味噌汁

夕食：ラムのBBQソース、野菜炒め（付け合せ）、豆乳シチュー。

その他：グーチョコランタンビスケット2枚、ミルキー1個

このところ、ヨメが圧力鍋でご飯を炊いています。

以前も良くやってたのですが、この所また圧力鍋熱が復活したようです。

意外と早く、美味しく炊けるのでt太郎は大歓迎です。

ただ、水の量とか目印があるわけではないので、毎回微妙に炊き上がりが違います。

試行錯誤が繰り返されますが、その辺も魅力なんでしょうね。

あと、ラム。

コストコで買ってきたBBQソースと絡めて焼いただけですが、焼肉のタレで食べるよりも好みです。

次はグルメのタレを購入するらしいですが、わりと甘い味付けと聞いています。

甘いおかずの苦手なt太郎としては少し不安です。

1/19 食べたもの

朝食：ポトフベースのリゾット、ほうれん草のおひたし韓国海苔和え

昼食：ペペロンチーノ、コールスロー

夕食：豆乳キムチ鍋、〆のうどん

その他：六花亭マンスチョコ2枚

豆乳キムチ鍋が今日イチでした。

キムチの刺激と豆乳のまろやかさがあいまって、食べ飽きないお味でした。

豆腐好きのt太郎は大満足。

おいしゅうございました。

今日は朝から雪見ドライブ。

朝早い時間って、雪が木々の枝に残っていて、うっすらと霞が出ていて割りといい雰囲気なんです。

毎朝通勤時にいい風景だと思っていたので、ヨメやはるたんに見せてあげたいなと。

前日の夜に「明日は雪が上がってたら朝から雪見ドライブだ！」と宣言していたのでした。

休みの日なのに早起きにつき合わせて申し訳ないけど、喜んでもらえたみたいです。

その後はイトーヨーカドー、食材屋さん（卸っぽいとこ）、大型家電店、本屋さんと中々活動的に動きましたよ。

お昼くらいに帰ってきて、雪かきして、ご飯食べて・・・娘よりも先に昼寝。

うん。充実。

明日もいい日でありますように。

1/18 食べたもの

朝食：ミニ牛丼、白菜の味噌汁

昼食：ウィンナー、玉子焼き、豚肉としいたけの炒め物、ほうれん草のおひたし韓国のり添え

夕食：トマトソーススパゲティー、ポトフ

ポトフが美味しかったです。

やっぱ寒い日はこういうものがありがたいですね。

おいしゅうございました。

1/17 食べたもの

朝食：ハッシュドビーフの半熟目玉焼きのせ

昼食：ウィンナー、玉子焼き、山芋のバター醤油炒め磯辺風、白菜とハムのサラダ

夕食：白菜とハムのサラダ、寄せ鍋、〆のうどん

その他：飴1個

今日の夕食の寄せ鍋は、すき焼きと、すき焼き風煮（小学校の給食で出たやつ）の中間ぐらいの味付け。

あっさりしていて野菜の甘みが良く出ていて美味しいお鍋でした。

〆のうどんもあっさり柔らかいお味でおいしゅうございました。

今度は水炊きをお願いします。

1/16食べたもの

朝食：ハッシュドビーフ（小）、牛乳

昼食：煮込みハンバーグ、ほうれん草のおひたし、ウィンナー、玉子焼き

夕食：銀鰈の味醂漬け焼き、白菜とハムのサラダ、山芋のバター醤油炒め磯辺風、納豆、味噌汁

その他：トルティーヤ（またやっちゃった）

トルティーヤ、1kgくらい入ってるやつなんですけど、中々なくならない。

なくなるまで食べ続けなきゃいけないような気がするんです。

1/15 食べたものと買ったもの

＜食べたもの＞
朝食：野菜たっぷりコンソメスープ、食パン1枚、ロースハム2枚

昼食：豚肉と玉ねぎの炒め物、ほうれん草のおひたし、ツナとキャベツの和え物、玉子焼き、ひじきご飯

夕食：煮込みハンバーグ、コールスロー、野菜たっぷりコンソメスープ

＜買ったもの＞
三菱：uni-ball Signo 超極細0.28 赤

先日買ったものの色違い。

細くて黒い字の横に太くて赤い字が並ぶのが気分悪くて、今日ヨーカドーに行くついでがあったので、購入。

別に字がうまいわけじゃないのに、そんなところにこだわる。

売り場には0.18mmってのもあったけど、ちょっと細すぎてイマイチ。

0.28でしばらく手帳に記入していきます。

1/14夕食と手帳

夕食：ツナと野菜のパスタ、野菜タップリコンソメスープ、大根とホタテのサラダ

最近、超整理手帳を購入しました。

あの、細長くて蛇腹折の。

使いやすいかと言えば、どうも形が独特すぎて。

t太郎の仕事には向かないかな。

仕事用にはここ数年、高橋書店のリンクアップ式の手帳を使ってますが、時、分単位でのスケジュールに縛られない閑職なので、丁度いいです。

最近流行のバーティカル式だと、無駄なスペースばかりになってしまいますからね。

仕事に使わない超整理手帳・・・何に使っているかというと、当然ネタ帖。

ブログネタに限らず、日々の食事の記録やら、欲しいものやら、買ったものやらを書き込んでます。

ほら、欲しいものなんかはこうやって紙に書いて、何度も眺めて、そのうち計画を立てて・・・なんてやってると、いつの間にか手に入るようになるって言いますし。

本屋に行っても未だに手帳コーナーで手帳を見てます。

手帳って楽しいですよね～？（誰に対する問いかけ？）

1/14朝食昼食

朝食：とろろ芋、大根とホタテのサラダ、大根の汁物

昼食：カツカレー

その他：LA PRIMERA TORTILLA CHIPS

トルティーヤは帰省した時にコストコで買ったでかいお菓子群のひとつ。

1kgくらいあるんです。

今日、実家から荷物が届いて、その中からデデンと取り出したのであります。

夕食はこれから。

早速ですが

1/13の記録

食べたもの

朝食：フレンチトースト、コーンフレーク

昼食：焼きそば

夕食：とろろ芋、納豆、大根とホタテのサラダ、もやしとほうれん草のナムル、うどん（吸い物仕立て）

その他：ピノ（4粒）、スーパーカップminiのイチゴ

やっぱその他はイカンよね。

正月は実家に帰って、3kg増量（当社比）なので、その他とか食べてる場合じゃないんですよ。